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周伟伟今年90多岁。她每天精力充沛,谈论着她长寿的秘诀。周恩来总是笑着说:“吃得好,睡得好,不长寿很难!”提示睡眠不打鼾、无障碍可能是健康因素之一。近年来,打鼾已引起国际、国内医学界的重视。医学研究证实,打鼾是一种影响人体健康,甚至危及生命
>艾灸对疾病和健康的治疗有显著作用。恰当的取穴手法可以有效地消除疾病。例如,当你睡眠质量差时,你可以灸Zusanli和Dantian穴位;当你有酸背和疼痛时,你可以在灸点上进行护理,这样可以有效缓解腰背痛的症状。下面是一个例子,说明艾灸可
一些研究表明,一些中药不适合长期使用。如麻黄能产生严重的心律变化,导致。耶鲁大学医学院教授巴里·萨雷特博士对常用的治疗产品进行了分类,并总结了对心脏有潜在危险的中药。麻黄:它可以减肥、治疗和缩小气道,但它会引起血压升高和心率加快,导致心脏病
俗话说:“一天吃三个枣子,永远不要显得老。”。枣树最突出的特点是其元素含量高。中医认为,大枣能养气、补血、补液。鲜枣含有丰富的维生素,但有时性生活,不能经常购买,多吃可能损害消化功能。红枣干虽然维生素含量降低,但铁含量增加,且其营养更易吸收
一。自私太重:每一个细节都要斤斤计较,以自我为中心,只有当世界上的利益被攫取时,你才会快乐,否则你就会抱怨。有了这种心理,就要整天努力工作,睡不着觉,吃不着饭,危害身心健康。2。李:“人比人多,人更生气”。人决不能比自己优越。这种心理行为不
冬枣不仅味道鲜美、脆嫩多汁、香甜可口,而且营养丰富。它含有20%-36%的糖。它含有19种必需氨基酸,如天、等。冬枣最大的特点是维生素C含量高,每100克果肉中维生素C含量为380-600毫克(维生素C补充剂可提供60毫克),是苹果的70倍