它主要是由环境、个体、身体、精神和情感等因素引起的。根据中医理论,失眠主要是由于脏腑功能紊乱所致,特别是温阳肾养阴功能失调、气血亏虚、阴阳失调等,从而改善失眠症状。据雷政之藻所言,“阳气动则睡,阴气动则睡。”。有病的人不可阴阳交叉。”阳护外

[食谱一]姜3片,甘草9g,加水300毫升,文火煮至150毫升,服药水,常饮。每天一剂,持续5-7天。【食谱2】鲜橄榄7颗(碎),鲜石斛9克。加入400毫升水,用文火煮成150毫升,经常给孩子吃。每天一剂,持续5-7天。人们在幼年时,会有一

人体五脏六腑分为五行。从五脏的角度看,肾水的精髓是滋补肝木,肝木是蓄血助心火,心火的热则是温脾土,脾土则是化生水颗粒的精髓来补肺金,而肺金则是化为助肾水。这显示了五脏之间的关系。从相互制约的角度看,肺气清泻的减少,可以抑制肝阳上亢,即金科木

　　《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们失掉的启示是：柔和轻快的音乐，乃至心旷神怡的环境，都可以作为一种良性抚慰而经过中枢神经系统调理人体的消化吸收功用。　　饭后以热手悄然摩腹，手法从上

风是气体的流动,是天地间的变化,是植物交配的媒介,是宇宙的洪流,是最伟大的创造物。风、甲骨文等出现“凤”鸟,说明古人“凤、风”是普遍的。《说文古籍》中,说文包含:“风,八风也。风动昆虫生长,所以它们在八天内就会改变。从昆虫,从任何地方。由此

指大肠传导障碍,导致便秘、排便周期延长或时间短,但粪块干燥难排出,或粪块不硬。虽然有排便的意思,但并不顺利。便秘是一种常见的临床症状,可出现在各种急慢性疾病的过程中。主要症状是粪便少、干硬、次数少等。较轻的可能有其他症状。有的人每十天到一个

妇女的健康保健应该在各个季节都得到重视。接下来,让我们来看看备受推崇的中医经络养生法,它可以让女性放松经络和血液。具体方法:经常搓压拇指尖,具有健肺益肺的作用,有助于保持呼吸系统的健康。拇指尖用力捏捏,可有效缓解症状。对于女性朋友来说,按摩

在炎热的地方,如果家里的药品保存不当,多数药品的药效可能会打折扣,有些药品可能失效,甚至产生有害物质。因此,有些药物需要放在冰箱里,有些则不合适。注射:患者主要使用的胰岛素应冷藏,避免受热、日晒或受冻。如果病人外出,胰岛素可以在25℃的室温

按摩方法:用手掌根部沿腰的一侧向腰的另一侧推搓,然后用五指腹钩向后搓至距离,按摩3分钟左右。按摩中医养生讲座方法:自然交叉双手,两手掌按在两侧大横穴上(肚脐两侧各一横掌),两手小拇指按在观元穴上(肚脐以下四处),用双手的手指抵住中脘穴(肚脐