冬季养生食谱,艾灸雍泉穴治疗节后失眠症

《黄帝内经》在中国最早的医学工作中说:“肾源于涌泉,涌泉充满心”,这意味着肾道的冬季养生食谱气像来自源头的水,来自脚,涌出灌溉所有的肢体。因此,涌泉穴是治疗疾病的重要穴。雍泉穴可治疗失眠、多导睡眠图、头晕、女性病、寒战等。以下是Yongquan灸法治疗失眠:

位置:涌泉穴位于人体足底,第二和第三脚趾的缝型线的头端第一个三分之一在脚的前凹处和脚跟处。它是系统俞穴的最低点,是肾经的第一点。

方法:艾灸每晚灸Yongquan穴20分钟。施灸时,瞄准Yongquan穴,高度约1英寸,使患者的局部部位有温暖的感觉,使皮肤显得红润(防止被遮盖)。治疗期间停止服用安眠药。病人可以自己做手术,也可以在家人的帮助下做手术。10天是一个疗程,一般一个疗程可以见效,中间休息2-3天,然后第二个疗程。在治疗过程中,如果患者配合热脚10分钟,然后灸,效果会更好。

功效:涌泉穴是足少阴肾经的好穴,具有安神解厥的作用。也是足部少阴肾经出来的地方。它可以与阴阳沟通,打开和关闭孔口。”名医记:“Ai Wei bitter、温、毒、主灸百病总结,取下雍泉,用艾文通使仁督协调,滋养骨髓和头脑,保持精神与精神,平衡阴阳,有序睡眠。因此,用这种方法可以得到满意的结果。