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卯时是指凌晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基础上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。
中医以为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。