陈皮莲子薏米水鸭汤　　材料：每次可选用新会陈皮6克，去心莲子肉30克，炒薏米30克，怀山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。　　制法：先将水鸭肉用净水洗净血污，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，怀山药用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净

　　据广东药学院隶属第一医院营养科医生赵泳谊引见，姑娘果性甘寒味苦，有清热解毒、镇咳化痰、利咽利尿的功用，可用于辅治咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不畅等症。现代营养学研讨发现，姑娘果果实含多种甾醇和植物化学元素等活性物质，具有消弭自在基、降脂、降

　　可能很多人不知道明目养肝的生果竟是草莓，草莓存在明目养肝的感召，并且除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。下面，我们就一路来进修一道即都雅又甘旨的草莓菜谱“草莓大福”。　　工艺：其他　　口味：酸甜味　　菜系：家常菜　

　　秋冬不单是气象干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些平常没有便秘懊末路的朋友，却两三天都排不了便，肚子愈来愈涨，裤头愈来愈紧，坐都坐不稳，这可如何办呢？食疗治便秘是一个很好的医治方法，既不会影响平常饮食，又起到排毒感召。那有甚么食疗治

　　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。　　2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效

　　便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲自体验总结而成的，是以受到了很多

　　作为中国人最首要的主食之一，大米和我们生活有着亲近接洽。不过说到米饭的做法，你又能想到多少种?天天原封不动的焖米饭，是不是是也感到有些厌倦了呢?在这里，我们给大家先容几种最风行的吃“饭”法，或许能给您带来一些“创作创造性”的灵感。　　特

　　想喝汤，但一时没预备够资料，又或许时间紧迫，来不及煲一煲老火靓汤，你能否会选择坚持？其实大可不用，由于随手的两三样资料也能做出一锅好汤。有没听过一句话叫“汤水为王，美颜如花”？置信汤水养生的道理早曾经不得人心了。下面就给大家引见几道随手

　　每年的5月31日是世界无烟日，2015年5月31日是世界卫生组织倡导的第28个世界无烟日。抽烟的风险多多，抽烟会导致多种脑部疾病，如麻痹、智力弱退及中风。抽烟还可导致喉癌、心血管疾病和肝脏疾病。抽烟最首要导致肺癌，90%的肺癌总灭亡率是