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-针对腰膝酸软、乏力者
原料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适当。
1.将白萝卜、羊肉洗净切块备用；
2.锅内放入适当净水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，把水倒失落；
3.从头换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。温暖提示：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困乏乏力，脾胃虚寒者更加适合。