专家提示糖尿病患者应公平炊事

　　袁志刚示意，糖尿病患者的每日饮食中，碳水化合物占总热量55%-60%，蛋白质约占总热量的15%-20%，脂肪约占总热量小于25%，胆固醇每日摄取量小于300mg。遵循每日三餐分派为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3;也可按四餐分为1/7、2/7、2/7，2/7进行分派。除此以外还要养成精彩的生活习惯，戒烟戒酒，适本地活动，如：散步、太极拳、骑自行车或轻度家务劳动等。

　　别的，健康人群也应当充分预防糖尿病。预防方法包含：少吃油腻、高脂肪食品，防止肥胖;饮食要保障公平体重及工作、生活的需要;　增长体力举动，参加体育熬炼;防止或罕用对糖代谢不利的药物;积极创造和医治高血压、高血脂和冠心病;戒除烟酒等不良习惯;中老年人按期进行健康查体，除惯例空肚血糖外，应正视餐后2小时血糖测定。