春暖花开会扰人心神 3月至5月情绪最易不不变

　　春暖花开的季候，人们忙着踏青、赏花、放鹞子，享受大天然的美好。但对有些人来讲，朝气勃勃的春季并未带来美好的感触，相反却涌现情绪变态。专家提示，春季是抑郁症的多发期，应做好预防，活动是减缓抑郁的有效体例。

　　气象多变引发抑郁症

　　每年3月—5月份的春季，乍暖还寒，是情面感最差、最不不变的季候。几近天天，我们都能听到四周的人在抱怨气象。查问访问显示，对气象转变反响最强烈的春秋段，不是老年人，而是35岁至50岁的人，此中，女性比男性更敏感，更轻易受气象摆布，涌现躁动、倦怠、没食欲、睡不好、呕吐、轻度腹泻等症状。有查问访问表白，受季候影响的易动人群中，约有60%的人属于植物神经体系不够不变型。

　　西安精力卫生中间院长师建国奉告记者：“抑郁症患者会因为睡不着、头痛、头晕到病院看病，抑郁症临床闪现最多的就是头痛、头晕、失眠，但很多人并未意想到本身得了情绪疾病。”有神经科大夫做过统计，因头痛来救治的，可能有1/3是抑郁焦炙、精力障碍引发的。抑郁症患者首要有两个核心症状，一个是情绪降落，欢畅不起来，没有豪情；第二个是乐趣削减。还有一些其他的症状，比方饮食转变、体重降落、睡眠不好。

　　七成患者春季易复发

　　陕西省国民病院心理科主任张天布示意：“在春季的各类精力疾病中，抑郁症较为常见。假如涌现失眠、烦躁、延续情绪降落等症状三个月以上，应当进步警惕及时寻求心理大夫的帮忙。他倡议说，做好春季抑郁症的预防和自我医治非常有需要，保持心境开畅，多参加一些集体文娱举动，多亲近大天然，多做户外活动，晒晒太阳，情绪降落时多找朋友谈交心。”因为精力病人对气温、气压、气湿、气流等景象要素的转变高度敏感。气象的转变轻易引发人脑分泌的激素凌乱，引发精力割裂症、焦炙、抑郁等多种精力心理障碍。假如本身适应能力差，也会导致体表里环境落空均衡，心理机能凌乱，精力举动产生异常转变，就会促进精力疾病病发或复发。

　　春季精力病多发除与气象有关外， 一些人感到春季不宜吃药或嫌吃药麻烦，私行停药、减药或健忘服药，也会导致精力病复发。有材料表白，春季是精力割裂症、躁狂病人复发率较高的期间，该段精力病的复发率占全年复发率的70%。

　　多发季到临要早干涉

　　在中国，今朝抑郁症患者估计有2600万人，而在现有抑郁症患者中，只有不到10%的人接管了相干药物医治。

　　“与焦炙、抑郁的多发构成光鲜对比的是，大部分患者很是轻易被疏忽病情，进而产生漏诊。”张天布坦言，而非精力科大夫很少在临床诊疗举动中，辨认患者是不是得了抑郁、焦炙障碍。据先容，很多神经体系常见病，如卒中、阿尔茨海默病、血管性痴呆、帕金森病，多发性硬化，癫痫及原发性头痛等，均易与抑郁、焦炙障碍伴随或共病，此中卒中后抑郁是脑卒中后常见的并发症，凡是以精力活动迟滞、心境降落、乐趣降落、睡眠障碍等为特色。有研究显示，卒中后一个月至两年间是卒中后抑郁的多发期，得病率约为20%―72%。张天布先容说：“对孤傲、话少、冷淡、怯懦、有猜忌心理、分歧群的人来讲，一旦涌现异常举动，应立即到病院查抄，若诊断得了精力疾病，要及时医治，对颠末医治还遗留症状的精力病人或是正在保持医治的病人，必然要遵医嘱把药量节制好。”

　　专家先容，与季候身分有关的抑郁情绪，除症状严重者需要药物医治外，对大都人来讲，最首要还是需要自我调度；而神经体系疾病伴发抑郁焦炙障碍的医治，主如果要减缓症状，达惠临床治愈，最大限度削减病残率与自杀率、进步生命质量等。是以，尽早诊断、早干涉和医治，对患者来讲意义重大。