保健美容养生方剂

1、红枣茶　　配方：红枣10枚、白糖10克、茶叶5克。　　服法：红枣加水和白糖，煎煮至红枣熟。茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶汁倒入红枣汤内煮沸即成。每日一剂，屡次温服。　　成效：补精养血，健脾和胃。　　适用：贫血，久病体虚，维生素缺乏症。

2、枸杞茶　　配方：枸杞子5-10克、红茶0.5-1.5克。　　服法：枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，参与红茶，用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂。　　成效：润肺补肾，益肝明目，养血。　　适用：阴虚，视力减退，潮热盗汗，性欲迟到。

3、莲子茶　　配方：莲子（带芯）30克、冰糖20克、茶叶5克。　　服法：莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌入莲子汤内即成。每日一剂，屡次服饮。　　成效：养心益肾，清心宁神。　　适用：心气缺乏，心悸怔忡。

4、绞股兰茶　　配方：绞股兰10克、绿茶2克。　　服法：将绞股兰烘焙去腥研末，与茶叶一同加沸水冲泡10分钟即成。每日一剂，屡次服饮。　　成效：补五脏，强身体，除病，抗癌。　　适用：虚症，失眠，高血压，乙肝，癌症。

5、蜂蜜茶　　配方：蜂蜜25克、绿茶0.5-1.5克。　　服法：混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，温服。　　成效：健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。　　适用：肉体疲倦，四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少。气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。

6、擂茶　　配方：生米、生姜、生茶叶各过量。　　服法：混合后用擂钵研成糊状。再用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，分2-3次服饮。　　成效：通经理肺，清热解毒。　　适用：廷年抗衰，防病保健。

7、健身降脂茶　　配方：何首乌10克、泽泻10克、丹参10克、绿茶10克。　　服法：混合后用水煎沸10分钟即成。每日一剂，分2次服饮。　　成效：活血，利湿，降脂，减肥。　　适用：瘦削症。

8、普洱茶　　配方：普洱茶6克。　　服法：用沸水冲泡10分钟，或加水煎沸5分钟即成。每日一剂，屡次服饮。　　成效：去腻祛脂，健脾消食。　　适用：瘦削症，咳嗽痰多，呕恶。

9、荷叶茶　　配方：荷叶10克，绿茶10克。 用法：用沸水冲泡5分钟后饮用。　　成效：清热、凉血、健脾、减肥。　　适用：瘦削症、高血脂症。

10、桂花茶　　配方：干桂花2克、茶叶2克。　　服法：混合后用沸水加盖冲泡5分钟即成。每日2剂，早晚各一次。　　成效：强肌滋肤，活血润喉。　　适用：皮肤干裂，声响嘶哑。

11、牛奶红茶　　配方：鲜牛奶100克、红茶过量、食盐过量。　　服法：红茶加水煎沸5分钟去渣取浓汁；再将牛乳煮沸，掺入茶汁、食盐拌匀即成。每日一剂，清晨空腹服饮。　　成效：滋养气血，补肝强身。　　适用：皮肤枯燥，气血缺乏。

12、芝麻茶　　配方：黑芝麻6克、茶叶3克。　　服法：先将芝麻炒香熟，与茶叶一同，加水煎沸5分钟，或用沸水冲泡10分钟即成。每日1-2剂，喝汤、吃芝麻和茶叶。　　成效：滋补肝肾，养血润肺。　　适用：皮肤粗糙，毛发枯黄或早白。

13、宫延美肤茶　　配方：枸杞2克，龙眼肉2克，山楂2克，菊花2克，茶叶3克，青果2枚。用法：用沸水冲泡后饮用，青果嚼食。　　成效：生血养阴、润肤美容。　　用途：面容枯廋，肌肤无光泽。