夏日性爱三大禁忌

　　没有哪个季候比夏天更富有激情：阳光打造出古铜晶亮的胴体;薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味;光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放，使人高兴度增高，让夫妻的密切变得加倍自然、热情。 不过，自古以来摄生论著里都明确提出：夏季性爱应留意“阳亢高兴之反而”。

　　意思是说，夏天更轻易让人欲望高涨，假如这时不留意控制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到前人所说的身体基本――元气，甚至可能激发疾病。 那么，在夏季房事中应该留意些什么呢?

　　一：出汗太多要当心

　　夏天人体本来就汗液渗出增多，加上性爱的欲望会让人高兴，很多人会发明自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，切切不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，轻易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳今后，再行房事。 对于情绪重要或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应小心，因为这可能是一种疾病的旌旗灯号。

　　最好稍事歇息，待体内血液轮回恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床歇息少焉，复兴来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后急速冲冷水澡或喝冰水。

　　二：小心性爱前后过分贪凉

　　夏日里气温高、湿度大，许多夫妻爱好在空调情况中过性生活。但在性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发烧出汗，全身汗毛孔会张开，此时假如有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。夏季性生活，应该避免过分贪凉。假如应用空调，应让室内外温度相差5摄氏度阁下，室温最低不跨越27摄氏度。性爱之后假如认为口渴、全身黏腻，不要急促地去冲冷水澡，这样虽一时使自己认为舒畅，却为致病菌入侵创造了有利前提，异常轻易受凉感冒。

　　三：“苦夏”者别勉强行房

　　每到夏天，总有些女性诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐瘦削，但到了秋天，这些缺点往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能混乱激发的，病人除了体温在37℃-37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。

　　少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。 虽然“苦夏”一般不会影响健康，但假如症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到调和一致，获得知足。

　　妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改良“苦夏”症状。别的，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时阁下可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等。精力充分，机能力自然也会获得提升。