推荐八款夏季养生茶 帮你清热解暑透心

　　夏季喝甚么茶?进入夏季，气象酷热，盛暑难耐，体力耗损较大，同时胃口变差，这时候可用清补的体式格式进行调度。多喝夏季养生茶，不但可以消弭暑热，还能恢复体力，下面就给大家先容几款夏季养生茶，帮你清热解暑透心凉，一路来看看吧。

　　莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡儿女茶饮用，天天迟早各饮一次，除降血压外，还有清热、安神、强心的功效。可是莲子心味苦寒，脾胃衰弱的人要慎服。

　　薄荷茶存在清热明目标感召，薄荷也是医治风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少量绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

　　玫瑰花茶，对斑点、皱纹有较着的消弭感召，是最抱负的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一路可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，并且对我们的皮肤有着从内到外的美白感召。

　　绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。首要功能是润肺清火，安神醒脑，最合适办公室女性饮用，对立天天喝一杯结果更好，还可以减肥。

　　柠檬性温、味苦、无毒，存在止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的利益。 红茶是富含能消弭自由基，存在抗酸化感召的黄酮类化合物的饮料之一，可以或许使心肌堵塞的病发率降落。其研究功效表白，一杯红茶对特定的自由基来讲，乃至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化感召。

　　柠檬很酸，红茶稍苦。分隔来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味的茶。柠檬红茶有2种喝法，一是喝热的，二是喝冰的。

　　菊花茶可清热解表，清肝明目。适合在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期涌现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，天天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时候不能太长。

　　山楂有消食导滞、活血化淤的感召。常常饮用山楂茶，可降落血糖，调度血压。具体体式格式为，天天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

　　葛根存在改良脑部血液循环之效，对因高血压引发的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的减缓功效。其建造体式格式为，将葛根洗净，切成薄片，天天取30克，加水煮沸后当茶饮用。