中医养生加盟,秋天，莲子药膳可养心安神健脑益智

古人说吃莲子可以长生不老。这一点不可信,但有关其在养心、安神、健脑、益智、祛除等方面的药用价值,已有不少记载。莲子对中国人民的健康作出了巨大的贡献。

现代药理研究也证实莲子具有镇静、强心、抗衰老等多种功能。莲子营养丰富。除淀粉外,还含有β-谷甾醇、生物碱、钙、磷、铁等矿物质和元素。每100克莲子中含有89毫克钙、285毫克磷和不到2.1毫克钾,但在所有动植物性食品中排名第一。

当莲子被用作药膳时,它们一般不会抛弃莲子的核心。莲心是莲子中心的绿色胚。味苦,清热固精,安神强心。如果在沸水中喝2G的莲子核,可以治疗高烧引起的症状和梦中滑溜的精华,还有高血压、脑肿胀等。

一。防癌抗癌:莲子善于滋养五脏,促进十二经气血,使气血自由不腐。莲子中含有的氧黄嘌呤对鼻咽癌有抑制作用,构成莲子的防癌抗癌营养保健功能

三。强心安神:莲心中的生物碱有显著的强心作用,莲心中的生物碱有很强的抗钙和抗心律失常作用

四。滋补亏中医养生加盟虚:莲子中含有的棉子糖是适合各年龄段的补品,特别适合久病、产后或身体虚弱的老年人。

雪梨银耳红枣莲子汤具有润肺止咳、助消化、健脾养阴的良好功效。我们需要的主要原料是1个雪梨,30克银耳,20克莲子和5个红枣。我们要把梨削皮切块,一个银耳,一些莲子和10多个红枣去洗头。将雪梨、银耳、红枣、莲子、冰糖等放入锅内,加水适量(约为所有配料的2-3倍),高热炖1小时后转为低热。

莲子粥能健脾止泻,养心安神。我们需要20克莲子、15克红糖和100克糯米。我们要把莲子和糯米放在锅里,加水煮粥。粥好了,放红糖一会儿。

银耳莲子汤具有润肺养胃的作用。你需要50克莲子,30克银耳和100克冰糖。然后将莲子和银耳浸泡在清水中,提起。将莲子、银耳、冰糖放入碗中,加水蒸1小时。

此外,莲子还具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋补虚证等功能,具有很好的营养保健功能,是一种适合各年龄段的食品。据小编介绍的秋季莲子药膳,我们应该多吃一些,以达到良好的保健效果。

莲子是睡莲的种子,又称白莲、莲子、莲米和莲肉。莲子有很多功能。它富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。钙,磷和

枸杞洗净。把银耳放在高压锅里,加水。四。把莲子放进去。在密闭的高压锅中煮1小时。放入枸杞,保存5分钟,然后取出食用。

现代药理研究也证实莲子具有镇静、强心、抗衰老等多种功能。莲子营养丰富。它不仅含有大量淀粉,还含有β-谷甾醇、生物碱、钙、磷和铁

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