立秋养生之道,3个美白药炊事谱 消弭皮肤黯沉危机

立秋养生之道,3个美白药炊事谱 消弭皮肤黯沉危机

俗话说：每个女孩的脸都是白茫茫的。如果她的皮肤没有光泽，会给人留下很深的印象。护肤品只能让你的皮肤长时间亮起来。如果你真的想消除皮肤暗沉的危机，你需要补品。烹调疗法有助于改善肤色，改善暗沉

三种美白药物烹调谱消除皮肤暗沉危机

原料：西米30g、荔枝10、椰奶500g、白糖10g、山药50g

西米用清水洗净两次，无需擦洗，用清水洗净即可，锅中放入1000ml水，煮沸，西米边加热边搅拌，保持防水，煮沸10分钟，熄火，盖上锅盖，小火炖15分钟，取出西米，用备好的冷水冲洗至破裂，将椰汁放入小锅中，加热至沸腾，功效：山药外观不突出，但前途光明。中医认为山药能起到补肾的作用。同时，山药还有健脾益气的作用，可能有助于肾气的恢复，最好用新鲜荔枝，荔枝罐头并不新颖，含有食用原料：黑豆30克、薏仁10克、梨1-2个

取黑豆30克、薏仁10克、梨1-2个

<，将梨去皮切片，加入适量水，将约伯的眼泪一路放入锅中，先用大火煮沸，然后吃梨喝汤一个月，可以看到明显的效果：黑豆能养血明目，约伯的眼泪能祛湿、益悉尼，生热清热，黑豆和雪梨可以一起炖，可以改善肤色暗沉、黑眼圈、面油等皮肤问题，原料：糯米50克、糙米50克、鲜黄瓜300克、精盐2克、生姜10克

黄瓜洗净，去皮切心，大米洗净，生姜洗净，锅中加水约1000毫升，放火上烧，生姜煮沸，慢火煮至米饭烂，再加入黄瓜片，煮至汤浓，立秋养生之道,再加入精盐温热，每天两次，黄瓜富含钾盐和一定量的维生素C、维生素B，维生素B、蛋白质、铁等

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