经络养生保健操视频,六款灵芝食疗方 带您领略冬季进补的魅力

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春夏养阳，秋四点钟总是需要进补的，冬季无疑是世人眼中最合适的进补。冬天一到，人体就开始处于“密封储存”状态。此时服用滋补品可以使人体吸收和储存滋补品，从而显示滋补品的效果，灵芝对我们的身体也是必不可少的。我们来看看六种灵芝食疗方：

需要15克灵芝和1克黄芪纱袋；牛肉或猪筋100克，黄芪洗净，加水炖至烂，取出药袋，调味，饮用。其功效为健脾安神，补肾益肝，适合慢性神经功能衰竭者食用

1乌龟，30克灵芝，10颗红枣，去红枣核，将乌龟放入锅中，清水煮沸，去肉、去内脏，切块，略炒，并将红枣和灵芝放入砂锅中，调味，使汤滋补健康，美味可口，养血安神。适用于高脂血症鸡1只（约2000克），灵芝30克，姜葱15克，精盐5克，料酒25克，胡椒粉25克。洗干净，放在开水里。取出鸡胸肉，放入蒸笼中。加入令花角粉和500ml纯化水。用湿棉纸封碗，蒸3小时，取出蒸碗，取出棉纸。其作用是温补脾胃，适用于脾消阴、反胃p>5克玉米芽，2克灵芝，25克白糖（糖尿病人用阿西巴坦代替），250克水，洗净切片灵芝，薄荷切块，炒玉米芽，加水和白糖加入灵芝，煮至汤浓，再加入薄荷煮10分钟。是补脑益智的好产品，适用于夏季气虚的困扰

鸽，灵芝3克，洗净鸽，放入杯中，加入灵芝洁净片，放入杯中，味精，隔断作用为补气益中，适用于白血球在桌体中间切块

灵芝100克，蒿白沙或蒿米酒1000克，灵芝洗净切块，浸泡在酒中，盖7天，早晚各1-2次，效果强补，经络养生保健操视频,延缓衰老，尤其适合神施

以上是灵芝六种滋补药膳。灵芝被誉为一种好东西，也是一种名贵的中草药。它自然有很好的好处。这些食疗方法操作简单，疗效明显。它们绝对适合人们在除冬季以外的其他季节居住

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