健康养生知识讲座,不吃苦喝中药四招

俗话说“苦药有病”,健胃药就是用苦味来达到治疗的效果。其实,在中医理论中,吃药不仅限于温水,吃药用的水也是一种药。选择合适的水作为药物导致服药,可以使疗效发挥得更好。我们应该吃什么药?

研究发现,24小时内人体内药物吸收的“黄金期”是早晨8-10、下午2-3,是人体新陈代谢最旺盛的时期,药物的苦味不易对人体产生明显的刺激反应。

而饭后半小时以上吃药,不仅可以预防,还可以减轻药物的苦味。如有特殊需要,可在上述期间服药。

人体口腔温度为36.2℃-37.2℃。味觉神经纤维主要分布在舌面。当汤温接近舌温时,味觉神经处于最佳工作状态,对五味最敏感,汤味最苦。因此,中药汤剂的温度控制在15-36℃,既能防止烫伤口腔,又能减少苦味。

实践证明,中药汤剂在口中停留的时间越长,就会感觉越苦。因此,一口气喝汤是降低药水苦味的好方法。

服用中药汤剂后,如果能立即喝点温开水,可以减少液体在口中的残留,在一定程度上可以减少液体的苦味。

大多数人习惯在中药汤里放一些糖,这样吃起来味道更好。事实上,在苦味中加糖是不可取的。从中医的角度来看,糖也是一种药物。此外,糖的添加也会影响药物某些有效成分的开发和吸收。例如,红糖含有铁、钙等成分,易与中药的某些成分相互作用,影响药物的疗效;在许多解热中药中加入糖,可能会削弱其解热作用。

爱吃也是一种疾病,不是玩笑!可能是吃东西不平衡。爱吃肉类是缺乏氨基酸的,总想吃巧克力,小心缺乏B族维生素

我早上起得很晚,匆匆忙忙地去上班。我没有时间自己准备早餐。忙碌的上班族在街上吃早餐开始他们的一天。上班路上买早餐已成为大多数人的习惯

一盘热盖的米饭已经成为很多人在饥饿时的选择。它吃起来容易,食物与美味的结合是对它的评价,但从营养和健康的角度来看,目前有很多盖面米

饮酒的利弊在于饮酒能使人感到舒适,适量的啤酒对心脏病和高血压患者也有疗效。缺点是饮酒会直接损害肝脏、酒精性肝、肝炎、肝硬化、肝脏

近年来,烤牡蛎在中国各地广受欢迎。很多人认为海产品污染少、营养丰富,尤其是牡蛎,被称为“海奶”牡蛎,对男性也有滋补强身的作用。

擅长消化内科各种健康养生知识讲座常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎

擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性