养生堂杨奕,菊花薏苡清热除湿粥

夏天我们常听说湿热,那么怎样湿热呢?清热除湿吃什么?让我们了解一下夏季的热和水分食谱。

方法:将绿豆洗净,百合去皮,放入砂锅中,加水烧开,用软锅煮至绿豆碎、百合碎,再加入糖。每顿饭适量。

功效:清热解毒。为那些在夏天心烦意乱的人。也可用于中暑的防治。百合可养生堂杨奕以滋养身体中部,补充气血。这是甜和苦的性质。它能润肺止咳。它可以清心安神。绿豆是最常用的清热解毒食品。它还具有降血脂、保肝的作用。它是一种对身体有益的天然药物。

方法:(1)将豆子洗净,用水浸泡至少4小时。(2) 把泡好的豆子放进锅里,加水,用大火烧开,然后用小火炖。一小时后关掉暖气。不要打开锅盖,在锅里炖15到20分钟,这样五豆粥就做好了。

功效:中医认为五色入五脏,五豆粥富含蛋白质、脂肪、糖、B1、B2、B6和维生素A,绿豆清热夏热,红豆消肿利尿,炒扁豆健脾止泻,黑豆消除无聊和解毒。乌头粥具有清热解毒、健脾养胃的作用。

方法:(1)将橘皮洗净,切成细丝;将工作泪洗净,轻轻浸泡;菊花洗净,撕开。(2) 将约伯的眼泪和橘子皮一起放入锅中,加水煮开,加入菊花,用小火煮粥。

功效:菊花能清肝明目,可除湿约伯的眼泪。菊花和约伯泪粥有助于清热利湿,特别适合熬夜引起的肿胀和疼痛。

D、 将西葫芦放入砂锅中,加水,高热煮沸,加入鲫鱼,低火煮半小时,然后调味。特别提示:用于清热解毒、神通、头晕头痛、口舌肿大、咽部化痰。

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