中医养生保健知识,改善脸色的五种方法！

方法:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤喂至成熟,再加入白菜棒200克,少许盐和味精,将白菜煮熟后加厚。养阴补虚的鸭子,健脾补肾的栗子,养阴润燥的白菜,综合作用使脸色白皙明亮。

制作方法:红枣100克,花生100克,加温后放入锅中适量水,小火煮至软身,再加入20克,待汁液粘稠停火后,或用高压锅煮30中医养生保健知识分钟左右,花生米和红枣煮熟后,可将蜂蜜放入锅中。红枣养气,花生衣养血,花生养气,蜂蜜养气,综合作用使面部红润。

制作方法:将200克海参切成长条,与100克鲜笋片或水笋片一起放入锅中,与瘦肉一起加热,加入盐、味精和酒,加厚后食用。海参滋阴养血,竹笋清热。综合功效,令肌肤细腻光滑。

准备:油菜200克,洗净切成长段,用油炸。在温水中加入509份海米,加入鸡汤,翻炒,加入盐和味精,加厚即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合效应使其消失。

方法:将新鲜山药或土豆煮500克,去皮压榨成薄饼状。将核桃、红枣、山药、青梅等水果粒放在上面,用蒸锅煮10分钟左右,然后浇上蜂蜜。山药补脾肾,核桃仁补肺肾,润燥益脑,红枣补气血。综合作用使皮肤皱纹舒展、光滑、润泽。

擅长:肾病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠等。擅长治疗难治性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病

擅长:面瘫、失眠、中风后遗症、过敏性鼻炎、胃肠功能障碍、肥胖、颈部、肩部和背部肌肉劳损。

擅长:辨证运用中医、筋骨手法、针刀微创手术及经络穴位刺激技术治疗各种疼痛、骨关节及颈部软组织损伤