养生堂女主持,有效的食物治疗祛斑！

米饭100克,鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。黄瓜洗净去皮,切成薄片。把米饭洗干净,把姜洗净拍打一下。锅中加水约1000毫升,将养生堂女主持米饭和生姜放在火上烧开,用文火慢慢煮至米饭烂,然后放入黄瓜片,再煮至汤浓,再放入精盐调味。每天两次保暖衣物,能滋润皮肤,祛斑,减肥。现代科学研究证明,黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常吃黄瓜粥可以消除和美白皮肤。

每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿,对祛斑有较好的效果。因为西红柿富含维生素C,被称为“维生素C仓库”。维生素C能抑制皮肤中酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,黑斑消失。

将新鲜胡萝卜压碎榨汁,取10-30ml,每天早晚洗脸,用新鲜果汁轻拍面部,干燥后用涂有植物油的手轻轻拍打面部。另外,每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的效果。因为胡萝卜富含维生素A,维生素A在体内可以转化为维生素A。维生素A有光滑,强壮的皮肤,可以预防和治疗雀斑。

取黑木耳30克,红枣20粒。将黑木耳洗净,去枣核,加水煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。经常服用,能止住面部雀斑,强健肌肉,并用于治疗面部黑斑、瘦身。

搅拌柠檬汁,加些糖喝。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中可含有高达50毫克的维生素C。此外,它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁,不仅能使皮肤白嫩,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还具有预防和治疗的作用。

另外,用冬瓜藤沸水擦脸、洗澡,可使皮肤湿润,消除雀斑。金盏花叶汁还有护肤祛斑的作用。把万寿菊叶捣碎,把果汁擦在脸上。它不仅能消除雀斑,还能提神美白肌肤。蒲公英水也可以用来去除斑点。取一把蒲公英,倒入一杯开水中,冷却后过滤。然后早晚用蒲公英水洗脸,这样可以让你的脸干净,减少痛苦。

擅长:过敏性皮肤病(如荨麻疹、湿疹、特应性皮炎)、红斑狼疮、性病、头发病、痤疮等皮肤病。

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