中医养生保健图片,夏天潮湿有什么常用的饮食疗法？

我们知道,它是一种非常常见的外感疾病,可分为多种,而湿热是其中之一。热湿是由热湿邪引起的急性外感热病。它们大多发生在夏季,特别是在南方。那么,当患上湿热症时,有什么方法可以帮助康复呢?让我们来看看常见的饮食疗法。

首先,将荷叶切成细丝,放入装有扁豆和玫瑰的容器中,加入500毫升水,煎成浓汁,加些糖,代替茶饮用。

(2) 荷叶菊花益米汤:鲜荷叶1片(或干荷叶12克)、菊花12克、益米30克。加水煮汤,取渣。

(3)藿香叶粥:20g鲜藿香液,糖汤,每日3-4次。或先用100克粳米稀饭,再加藿香汁煮,即入藿香粥,取一些。

(4) 酿制冬瓜:冬瓜重约500克,海米10克,肉末10克,香菇20克,适量麻油、味精、精盐、淀粉。

先将海饭用温开水、香菇切成细丁,和肉末等搅拌均匀备用。冬瓜洗净,切顶取果肉,将干米饭和香菇倒入瓜内,盖上瓜顶,蒸15分钟,然后冷却食用。

冬瓜有明显的利尿作用,是清热烦神的好产品;海米有益气的作用,因热伤常用;香菇、猪肉也有补中益气的作用。此方适用于气虚热湿者。

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