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具有养心、养神、益气的功效。它特别适合不安、悲伤、想哭的女性,或者有一些短暂的伸展。
具有益气养血、温脾胃的功效。一功能神经系统缺陷者适宜食用,特别是煮粥,或以煮红枣粥为佳,润补虚实,温五脏,益气安神。
具有补肾、润肺、通津液、提神、益气、健脑、嫩肤的作用。它还擅长健脑、强心、祛心。据分析,银耳富含胶质、多种元素、17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分,有利于神经衰弱。
根据现代研究,服用蜂王浆后,大脑功能明显改善,蜂王浆可以再生细胞,增加组织,促进新陈代谢。因此,神经衰弱适合进食,且有显著疗效。
具有明显的强神经、养血作用。这是因为何首乌含有较多的卵磷脂,能促进血液再生,而且具有较强的心脏作用,对疲劳更为显著。
葡萄可以增强大脑,心脏,开胃菜和力量。它不仅含有大量的糖,还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等。“神农本草”说它“益气、倍力、强意志”。因此,神经衰弱者宜吃葡萄。
富含脂肪油,主要由不饱和脂肪酸组成,包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和磷脂,以及钙、磷、铁、锌、镁等矿物质元素。各个年龄段的医生都吃核桃,对大脑和神经都有好处。神经衰弱者,早晚空腹吃2至3颗核桃。
经测定,鹌鹑肉中蛋白质含量为24.3%,比同等蛋肉高4.6%中医药养生保健。鹌鹑蛋含有13.5%的蛋白质,比同类蛋多出1.7%。鹌鹑蛋富含卵磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养素。因此,鹌鹑适合虚弱的病人经常吃鹌鹑。
佛手柑片6G,丹参15g,核桃5,白糖50g,先将佛手、丹参汤中的渣滓去掉,将核桃和白糖捣成泥,放入煎剂中,然后轻轻煮10分钟服用,每天两次
小贴士:本汤具有补虚安神的功效,适合失眠、神经衰弱的患者饮用。鲈鱼营养丰富。滋补肝肾,益脾胃。对肝肾两虚的人有很好的补益作用。
含糖食品:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、红枣、甜菜、水果等。糖只有在体内分解成葡萄糖,才能通过血脑屏障,并从脑细胞中受益
气血亏虚的症状有心悸、失眠、梦中易醒、头晕健忘、食欲不振、精神疲倦、脉搏微弱。这类患者可选择健脾益气、养血养心的食物,如:粳米、糯米
随着社会的快速发展,许多人由于忙于事业,开始不同程度地患上神经衰弱。虽然本病不是一种严重的疾病,但会给患者的身心造成极大的痛苦。所以。。。
擅长:脑血管病、帕金森病、癫痫、退行性疾病、肌病等有较深入的研究,并有非常丰富的临床经验。去神经系统