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养生之道,产后虚证的三种饮食疗法

时间:2021-02-20 07:01:44   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:材料:海参400克、雏鸡500克、火腿片25克、鸡骨500克、排骨250克、香菇50克、笋片50克、适量料酒、鸡精、高汤、盐、洋葱、姜。方法:1。将海参放入沸水锅中热烫,将鸡骨和小排骨剁碎,与雏鸡一起放入沸水锅中热烫,将血水洗净,蘑菇洗净备

材料:海参400克、雏鸡500克、火腿片25克、鸡骨500克、排骨250克、香菇50克、笋片50克、适量料酒、鸡精、高、盐、洋葱、姜。

方法:1。将海参放入沸水锅中热烫,将鸡骨和小排骨剁碎,与雏鸡一起放入沸水锅中热烫,将血水洗净,蘑菇洗净备用。

2。把海参和雏鸡放在汤碗里,把竹笋花片放在海参和雏鸡的两端,把火腿片放在中间,加入料酒、鸡精、盐、葱姜、鸡骨、排骨、高汤,盖上盖子,在笼中蒸。

三。锅中加入适量的水、姜、洋葱,用大火煮沸,去掉泡沫,然后用小火煮两个小时,然后将粉丝放入锅中,撒上香菜和盐,煮沸后即可食用。

营养作用:羊骨具有强身健骨的作用。本汤能补虚散寒通乳,适用于产后缺乳、体虚的症状。

三。锅中放入适量清汤、盐、鸡精、料酒,将银耳、海参片放入汤中,用小火煨5分钟,放入碗中。

养生之道

四。在另一个锅中,放入清汤、盐、鸡精和料酒,煮汤,除去泡沫,倒入盛有银耳和海参的汤碗中。

营养功效:此汤滋补肺胃,养血润燥,消肿利尿。它被新妈妈吃了。它有人参入海的功效,是很好的补品。

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