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每次250克葛根洗净切成小块。去除一个生草鱼或鲤鱼的鳃和内脏。加些水一起煮。煮鱼时,加入姜和油盐调味。每天或每隔一天吃一次鱼和喝一次汤。它具有放松肌肉、活络、益气养血、缓解肌痛等作用,适用于劳累过度和熬夜的人。
每次用莲子(核)20克,百合20克,猪瘦肉100克。在同一个锅里加点水。每天用盐调味一次。具有清心润肺、益气安神的功效。适用于熬夜后出现干咳、心烦等症状者。
每次用夏枯草10克,猪肉瘦肉50-100克,用适量水煮沸,肉熟后加少许盐调味,每天吃肉喝一次果汁。它有清除和降低血压的作用。适合高血压患者熬夜、眼睛发红。
每次用杜仲25g,猪肾1个。水很合适,炖了一个小时。好的食物一天吃一次,或者每2-3天和3个月吃一次。滋补肝肾,强健筋骨。适用于熬夜后腰酸背痛及四肢无力者。
鳗鱼1条,切开内脏,山药、粳米各50克,各种调味料。先将鳗鱼片放入碗中,加入料酒、生姜、洋葱、盐拌匀,与山药、粳米一起煮粥和食物,每天一次。
每次用生地黄20克,鸭蛋1-2个,加水炖熟后去壳,然后放入沙司炖20分钟,用冰糖调味,每天吃一次鸡蛋,每周喝2-3次果汁。具有滋阴、清热、利水、解渴的作用。适用于口腔干燥、牙龈酸痛、手、脚、心发热、熬夜者。
加西洋参20克,乌骨鸡1只(无毛无内脏),香菇6只,橘皮5克,红枣3片。洗过之后,它们一起煮。1至1.5小时后,用适当的盐调味。吃鸡汤。
20克生料,1至2个鸭蛋,加水炖,鸡蛋煮熟后去壳,然后在沙司中炖20分钟,用冰糖调味,每天吃一次鸡蛋,每周喝2至3次果汁。适用于口腔干燥、喉咙干燥、熬夜后牙龈肿大的人群。
冬瓜最大的优点是它是一种很好的食材,而且还具有抗衰老作用。长期食用可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑。
1个胡萝卜(中等大小),150克芹菜和1个洋葱。把它们洗干净,放到搅拌机里。每天喝一次。它可以清除热量,解毒和火灾。它可以帮助预防和治疗痤疮。
选用约伯泪30克、扁豆30克、鲫鱼30克,按照家常汤的方法烹调。具有健脾清热利尿的作用。夏天觉得食欲不振、消化不良时,养生之道视频不妨喝汤
取出药材和杂质,用水倒入米饭中,搅拌均匀,大火烧开,然后转小火继续煮约30分钟,直至米粒完全煮熟,中火煮一段时间。
功效:油菜体内丰富的微量元素有助于修复受损细胞。蘑菇和芦笋可以提高免疫力。本品有助于恢复子宫脱垂的状态。
擅长:1。运动障碍/神经退行性疾病:帕金森病、肝豆状核变性、扭转痉挛、阵发性运动障碍、多系统变性、瘫痪和面部
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