|
|
|
保持坐姿，按摩手掌。用两个热手掌直接摩擦手掌。擦脸的两边。先上下揉搓，然后每次拧几十下，让脸部发热。用两个中指揉搓迎香穴，然后用中指指向迎香穴，即在鼻子两侧点对点，使其感到酸涩。然后用两个手掌慢慢揉鼻子和擦脖子，主要是用手指的手掌快速缓慢地向前推，并来回推几十次以停止皮肤。5用一只手和两个手指揉大椎穴。在颈后正中按住此点，下缘有一个大的骨突，即第七颈椎。在按压和揉捏的过程中，两手可以取风池穴并揉捏，两手可以指点其他手指将风池穴握在枕骨下缘，从耳后约两指宽，先点在风池穴上，使其有较重的酸胀感，然后用手指搓7下，用一只手的食指和中指，拇指在前，食指和中指在后，持剑经穴在养生颈肩正中，肌肉健经穴，极酸胀，取双手放另一肩穴8下，用一只手搓足三里穴吃饭，中指两根手指，足三里穴的前部和下部，有一个突起叫腓骨小头，大约有三个手指宽，这里的肌肉很饱满。按压时有酸胀。先用力按压穴位，使其产生较重的酸胀反应，然后用手指慢慢揉搓，然后用另一只手轻拍胸部和背部，另一只手放在手指和脚9的另一侧，每天早晨一次，或昼夜一次，以防感冒，既然感冒流行的时候，就可以多做一次；当你觉得自己有感冒的症状时，如鼻塞，你可以
大家都感冒了，鼻子不通气，流鼻涕，头痛；发烧，发病率都很高，可能会引起其他疾病，所以一定要引起足够的按摩，不仅要预防感冒，还要预防：搓：早上或晚上睡觉前，用手在大鱼际（拇指肌肉发达处）两侧鼻翼侧香处反复搓200次洗脸：采取坐姿或仰卧位，用掌根搓100次脸莫白灰：坐下。用手掌捂住头部中心的百会穴，慢慢移动2擦涌泉穴：坐姿，用小鱼的边缘（小指掌肌肉发达部位）擦足中心的涌泉穴。1治疗方法：揉气池：坐姿，双手抱头，大拇指放在颈后气池。最好的方法是酸扩散操作。2好肩：采取坐姿，别人用手托住肩上所有的肌肉，用酸胀的感觉按摩背部：采取坐姿，并将掌根从上到下慢慢地揉在脊柱两侧产生热量，约2揉大椎：坐姿，头微微垂下，用中指揉搓拧后大椎穴（吊头时颈椎隆起的最高点），秋季养生汤,直至皮肤变红，约2请注明出处（http://），谢谢合作！关键词：爱情养生、春天养生、夏天养生、养生粥、中药养生、养生汤、天天养生、健康知识网站养生、养生夏日常识养生、秋季食谱养生、中药养生小编推荐：军事 | http://www.taimuyx.com