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膝下有一个抗衰老的穴位，足三里。当我们愚弄自己的双腿时，我们可以看到膝盖关节外侧皮肤外有一小块骨头，那就是外膝盖的眼睛。从外膝眼到四横指，中医认为足三里是胃经的合穴，所谓合穴，就是经络流动汇聚的地方，是气血失调或全身阳虚引起的症状，特别是胃经气血失调，可通过打足三里来调节，从而治疗便秘等胃肠道消化不良。经常按摩足三里还能预防衰老，延年益寿。对各种常见的老年病都有很好的预防作用，具体方法是：用拇指或中指按足三里穴，每次5-10分钟，注意使足三里穴像针刺一样发热
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