• RSS订阅 加入收藏  设为首页
古医养生

必看:对于吃人参五大误区

时间:2013-8-2 20:16:04   作者:我爱养生网   来源:网络   阅读:3023   评论:1
内容摘要:  人参作为一种可贵的中药材,自古以来被国人誉为进补佳品,应用遍布。今朝,人们对人参存在着熟谙上的误区。  误区一:吃人参上火  “吃人参上火”是公认的一种说法和观点。实际上,这类概念极其偏颇,是对人参的最大曲解和曲解。很多人吃人参上火,首要启事之一是过量了。  韩国大印韩医大学...

  人参作为一种可贵的中药材,自古以来被国人誉为进补佳品,应用遍布。今朝,人们对人参存在着熟谙上的误区。

  误区一:吃人参上火

  “吃人参上火”是公认的一种说法和观点。实际上,这类概念极其偏颇,是对人参的最大曲解和曲解。很多人吃人参上火,首要启事之一是过量了。

  韩国大印韩医大学的韩商植传授,于2002年5月至11月,对160名韩国人和160名中国人进行吃人参临床试验,体例是每人天天吃3克人参,一共服用4个月。4个月掉队行检测,这些人没有涌现上火的现象。

  但人参的药力大,特别是多年生园参和野山参,不能超量服用,不然拔苗助长,涌现流鼻血、生口疮等症状。那吃人参每日定量多少合适呢?鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年青人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天吃不一样。

  纯野山参的用量,比园参要少量多。成人每日用干野山参不能超越0.3克,如常吃野山参,则要更少,个别0.1克便可。

  误区二:夏天不能吃人参

  有人说,夏天不能吃人参,不然上火,这类说法也是单方面的。专家们的答复是,夏天也是可以吃人参的,可是在服用人参的种类和数量上,与冬季服人参略有辨别。

  人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉和人参皂苷片为代表的人参成品。夏天可吃的人参种类很多,如鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。红参也是可以吃的,但要节制数量。例如:冬季吃红参的量是5克以内,夏天则节制在3克以内。

  这一点可按照本身的体质环境、不一样疾病等矫捷把握。比方,南边人常常吃人参,只要不超量,个别不会上火;而东北人常吃人参,即便是与南边人不异的量,也会有一部分人会上火。具体讲,南边人每人每次服1.5克人参的话,东北人每人每次服1克便可。天天可服两次,冬季服三次。假如用人参泡水喝,天天可多喝几次,但夏天每人每日不超越3克,冬季每人每日不超越5克。

  误区三:儿童和青年人不用吃人参

  儿童能不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的儿童,是不用吃人参的。但体质弱、发育存在必然标题的,可以吃人参,但要严格节制用量。

  南边地区,秋冬季之时,大人常常主动给孩子服用人参汤之类,起到了抗潮湿、抗酷寒的感召,结果不错。

  我国古代中医以为,小儿龟背、鸡胸、五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟)、五软(头软、项软、手脚软、肌肉软、口软)系因衰弱而至,可服用人参改良近况。

  在韩国,孩子降生两三个月,便喂食人参蜜,只要不超量,结果令人对劲,也没有副感召。乃至有的韩本国庭,孩子刚降生不久就喂食人参。

  青年人吃人参和老年人吃人参目标有所不同,青年人吃人参为了精力更畅旺,体力更充分,更有活力;老年人吃人参主如果治病为重,滋补为辅。韩国、俄罗斯等本国年青的运带动,大多服用人参,以进步活动成绩。

  误区四:中国人参不如高丽参和东洋参

  中国人参主产区在长白山西坡及余脉,高佳丽参首要产区在长白山以东和以南余脉,地理环境和气象差别不大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究,结果显示,红参各项指标含量大多高于和濒临高丽参。

  有人以为东洋参代价比中国人参高,结果会更好,事实并不是如此。韩国一家人参科研机构研究各类参的有效成分以下:日本人参19种,东洋参28种,中国人参30种。我国专家研究创造,中国人参有效成分达56种。

  误区五:喝人参炖鸡汤是最好的滋补体例

  千百年来,中国民间风行一种滋补体例,即入冬时用人参炖鸡汤喝,以为这是最好的滋补体例。近年来,专家研究以为,胃酸过量者、胆道疾病者、肾功效不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者六种人不宜喝鸡汤。

  吃人参的体例有很多,可泡水喝、直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等,均能起到很好的进补结果。


标签:中医养生 养生 四季养生 养生粥 养生保健 养生小常识 

本站关键字: 爱养生|养生|冬季养生|养生粥|中医养生|冬季养生汤|养生保健|春季养生|天天养生|养生保健|夏季养生 

©2013-2015 我爱养生 www.2ysbj.com  免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

苏ICP备17067957号-4