没事折折手指可提神醒脑

　　专家以为，这主如果从中医经络来讲的，因为手指的经络体系连接着大脑，所以动出手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞生动的感召。

　　折指法：即双手彼此将各个手指向内折弯，再轮换着将手指向后扳的动作，天天对立迟早各做一遍，每遍数十次。

　　夹指法：即双手互夹手指。此法主如果在手指与手掌相连处发力，每夹紧10次摆布后，变换摆布手的高低地位，屡次进行。

　　揉捏法：在坐、立、卧的余暇时候，可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏，每次揉捏数十次，这样可以起到按摩手指及健脑醒脑的感召。