苏泊尔养生壶怎么用,自我按摩防耳聋

苏泊尔养生壶怎么用,自我按摩防耳聋

自古以来，按摩一直是中华民族预防和延年益寿的常用方法。它具有“便宜”的特点。它能消除疾病，强身健体，不受任何环境和药物等的限制，给我们的祖先留下了很多宝贵的按摩。现在，古今耳部的抗聋按摩方法有如下几种：

唱鼓：双手手掌紧紧按在耳孔上，中指和食指放在脑后，轻轻拍打，使耳朵发出鼓一样的隆隆声。每次轻触36

按压耳膜：双手食指轻轻插入中耳孔，待耳道完全堵塞后突然拔出；或双手掌心紧握耳廓突然拔出，可视为鼓膜活跃，耳朵砰砰作响，每次20次

扫耳廓：将掌心放在耳前，贴在脸上，用力均匀后推后擦，擦耳后，从耳后向前推擦耳后，重复18次，搓耳垂：用拇指腹分别搓耳垂，先轻轻搓半分钟，使耳垂发红发热，然后抓住耳垂往下拉，再让其恢复原状，重复10

按压听宫：张口时用双手食指腹按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒后展开，重复20

以上方法简单易行，中老年人可以日夜坚持，对增加内耳血液循环，延缓听力衰老，苏泊尔养生壶怎么用,预防耳聋耳鸣有很大作用

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