春季摄生的5个小常识

　　春季摄生小常识之常看喜剧

　　春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应留意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通行，让今年有一个好的开首，并顺势保持下去。

　　春季摄生小常识之常梳头顶

　　天天夙兴以手指甲早年发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。

　　春季摄生小常识之多吃香味食物

　　葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时刻吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。

　　春季摄生小常识之多吃甜品

　　春天肝气生发，应少吃具有收敛感化的酸味食物，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春今后要多留意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。

　　春季摄生小常识之常揉肺经

　　肺经在我们手臂的内侧，它经由肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它高低两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，天天凌晨起床用手半握拳各敲一百遍。