颈椎撞击空调时,周围软组织会产生病理变化,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,导致颈部持续痉挛、背痛等后果。建议室内空调器温度不低于25℃,肩背不要直接对着空调器。如果温度不能自行调节,可以把披肩搭在肩上,晚上洗个热水澡。由于气温高,缺水的速度将

“春三月晚上睡觉时,用热汤腌一撮,洗膝盖至脚养生短信,以解风毒脚,以免堵上。”专家指出,晋国人嵇康在《养生论》中明确指出:春天,每晚睡觉前,用热水和一撮盐将膝盖浸泡、冲洗至脚底,有助于气血通络,祛风除邪、祛湿和“足气”。然而,嵇康的“足气”

如果你吃得快,你就不能完全咀嚼。大块食物残渣进入消化道,一路通过食道、胃和小肠。如果你长时间这样做,会造成损害。热汤和热粥喝在脑后。油条和饭团全部吞下去。它们具有辛辣、甘甜、油腻的特点,这种长期的反刺激很容易导致消化道壁细胞的增殖和癌前病变

足底有反射区,病理改变后可反映在某些器官的反射区。按摩和刺激相应的反射区可以促进局部,从而达到治疗和强身健体的目的。搓脚趾可以增强记忆力。揉脚趾的方法很简单。你可以用手握住脚的大脚趾做圆周揉捏。你可以一天揉几次,但每次需要2-3分钟。由于记

近年来,各种“健康常识”层出不穷。有些说法我们似乎很熟悉,但未必准确。其中有些甚至是误导。因此,我们在这里要特别注意。营养专家提醒,并不是所有的小麦都是全麦的。其中一些是添加了食用色素,而另一些是用焦糖色。有人认为,将猪蹄和养生知识猪肉炖两

时间的变化不仅包括季节和时间的变化,还包括日月星辰的运动和昼夜的交替。《黄帝内经》指出:“人与天地也与日月有关,相信人们的日常生活与四季的温度密切相关,也与月亮的亮度密切相关。人们的日常生活不仅要顺应四季的变化,还要顺应日月日夜的规律,从而

在水中出生的物种含有水气、阴气,能疏通血管、补血养阴;在陆地上生长的物种不仅有足够的阴气,而且含有与人体脾胃气相一致的地气,能健脾益气、生血。因此,阴虚血虚、阴晋两虚的人可以多吃些水性、土性食物。女性又可以说是阴血不足。如何理解“阴”这个词

你需要准备一些绿茶,一些丹参,一些泽泻,一些何首乌,把丹参,泽泻和何首乌放进锅里,加一些水煎,煎后去掉残渣,取出果汁冲泡绿茶。你需要每天服用一剂来减肥、降血脂和促进血液循环。肥胖或高脂血症者应适当饮酒。 清晨睁开眼睛,你就开始了忙碌的

中医一直遵循“急、慢”的治疗原则。软膏是一种强身治本的产品。不适用于某些急、慢性病患者,如转氨酶高者、活动期患者、胆石症患者等。不然的话,如果不驱除邪气,必然导致“留守敌门”的危险,使紧急情况延长甚至加剧。因此,急症应定期治疗,或待病情稳定