冬季养生短信,杏仁：止咳、平喘、润肠通便的良药

杏可以入药,尤其是杏。具有明显的止咳平喘作用。它非常适合的病人。因为杏仁含有一定的脂肪,在中医看来,所有含脂肪油的中药都有润肠的作用。因此,杏仁还具有“消积泄肠气”的功效。杏自古以来就与中医有着不解之缘。据金代葛洪神仙传说,三代时期,有一位著名的董峰大夫在江西省芦山隐居。他精通医术,没有收到医疗费。病人在住所周围种了几棵杏树。经过几年的发展,已经有超过10万棵杏树被种植。这片大杏林郁郁葱葱,被称为“东仙杏林”。杏子熟了,董峰就用杏子换大米扶贫。后来,医术精湛、道德高尚的中国医生经常使用“杏林名贵”、“杏林春暖花开”这两个词,这也是赞誉的由来。

杏仁非常适合慢性支气管炎、哮喘和肺气肿的患者。据说汉武帝的妃嫔美貌贤惠,深受汉武帝的爱戴。但是,妾患哮喘,发作时病情非常严重,这让汉武帝非常担心。于是,武帝下令医生进行诊断和治疗,但无法完全治愈。这时,一位医生想出了一个办法,让小妾每天吃杏仁,防止哮喘发作。采用此法后,小妾哮喘发作次数明显减少。一年后,小妾的哮喘不再发作。

杏仁之所以有止咳平喘的功效,源于它本身的苦味。中医认为苦味可以缓解,所以杏仁有缓解肺气的作用。哮喘主要是由于肺气不畅引起的。杏仁能降气化痰,预防咳嗽和哮喘发作。不仅如此,杏仁在受苦的同时,也有一点苦涩。心脑星可以分散,对肺气有一定的促进作用。正如张璐在《太阴经》中所说,杏仁开经,心能散,苦能降。因此,杏仁不仅能抑制抑郁,还能侧向扩张,缓解肺气郁滞,对平喘有很好的疗效。

这是治疗哮喘的处方:双杏炖梨。准备10克甜杏仁,10克苦杏仁,1个雪梨,30克冰糖。将甜杏仁和苦杏仁浸泡在水中去皮,然后将梨切成块。将雪梨、甜杏仁、苦杏仁和冰糖放入清水炖杯中,用文火炖1小时。在这种药膳中,苦杏仁是温热的,有润肺、止咳、化痰的作用,还可以起到润肠通便的作用;甜杏仁虽不入药,却是我们生活中的一种食品,但富含e元素,低饱和脂肪酸和低食物,因此对肺病患者、晚期患者、糖尿病患者、高血压患者和高血脂患者非常重要,长期使用对身体有益。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺燥等功效

此外,胸闷也可以用杏仁来治疗。中医认为,肺气是心腹郁闷的病因。杏仁能降肺气,消除心腹郁闷的症状。因此,孙思邈在医案中将杏仁称为心果。但忽然间想到回族的“饮食起居”也提到杏仁可能“消心消胃逆郁闷”

用杏仁来治疗便秘,芝麻油是最好的搭档。你可以将150克黑芝麻、100克杏仁、15冬季养生短信0克米饭浸泡在水中,然后捣成糊状,煮熟后加糖服用,可以治疗各种便秘。

此外,杏仁还具有较好的美容效果。据说,杨玉环是古代四大美人之一,年轻时是生活在黄河岸边的珍贵宝藏。她的脸色虽然白,但不嫩,皮肤薄而不湿,看上去也不怎么好。幸运的是,她家院子里有一棵杏树。杏子又大又黄,特别甜。玉环每年都吃。当她长大后,她变成了像花一样的冰淇淋粉。后来,“她一旦当选国王一方”,她教“六宫粉”都是“无色”。因此,杨玉环被封为妾后,人们称杏为“妾杏”。

据说这是真是假,但真假难辨。但是,我们翻开药房的古籍,早在宋代,“太平圣会方”中的“美白方”,就只有三种药,其中有杏仁,制成面脂,睡前就可以敷上,这样可以消除脸上的疤痕斑,使脸上的皱纹光滑又光滑。根据中医理论,杏仁之所以具有美容功效,是因为杏仁进入肺经,而肺主皮毛,皮肤和毛发都与肺有关,所以杏仁通过滋养肺来滋养皮肤。

现代医学认为,杏仁含有丰富的维生素A,是健康皮肤所需的营养素之一,因此具有美容的功效。

如何用杏仁来滋润和美化?最简单的方法是经常吃杏仁。也可以取一片新鲜芦荟翡翠叶和等量去皮杏仁,一起捣碎,取汁,加入适量新鲜蛋黄,充分搅拌成糊状,每晚敷在脸上,第二天早上用温水洗净,这样粗糙的皮肤就会变得光滑细腻。

《太平圣会方》中也记载用杏花洗脸治斑。方法是将新鲜杏花捣成泥,取汁涂在脸上,按摩片刻,或将干杏花粉与生蜂蜜混合涂在脸上,然后洗净。花朵中的营养成分可以滋润皮肤,改变面部细胞的活力,从而达到红润肤色,减少皱纹的美容效果。

明代龚婷贤卢家的禁食谱中有“杨太珍红宝石乳膏”的配方,据说是杨贵妃所用的秘方。此配方以杏仁为主,配以滑石粉和淡粉,能使面部红润宜人,十天后看起来像红宝石。古人也用杏仁来治疗手和脚的皲裂。他们把杏仁和天花粉的果肉放在一起研究,与蜂蜜混合,制成擦手的药膏。他们坚持要擦手,这样可以“使手在冬天光滑光滑,没有粗糙的皱纹”。

然后我想推荐一种美味的美容保健茶-杏仁茶。说起杏仁茶,《红楼梦》第五十四章有一个细节:元宵节当晚,大家准备看焰火时,贾母突然觉得肚子饿了,于是王熙凤赶紧把准备好的噩梦单子报了上来,这在长长的单子里是不一样的。最后,佳木不料选择了杏仁茶——这道普通而普通的甜点。众所周知,杏仁具有滋阴清肺的作用。肺是皮肤的主体,肺气充足,所以皮肤会好的。因为肺和大肠都在里外,这种茶也有通便的作用,所以这种杏仁茶是非常好的美容茶。

最后,我想提醒大家,杏仁有两种,一种是甜杏仁,也叫南杏仁,一种是苦杏仁,也叫山杏仁或北杏仁。前者不作为药物使用,但它是一种健康食品,富含维生素E、不饱和脂肪酸。后者作为药物使用,性质温热,能止咳化痰,还具有润肠通便的作用。但苦杏仁因毒小,需制成汤剂或其他剂型服用,不能生吃,否则会中毒。如果中毒较轻,会出现头晕、头痛、恶心、乏力等症状,4-6小时后逐渐好转;如果中毒较重,会出现神志不清、腹痛、腹泻、呕吐等症状;如果中毒较重,会死于呼吸中枢麻痹。发现中毒后,应立即设法催吐。我们可以用筷子或手指刺激咽后壁,促使病人吐出胃里的毒素。如果可能的话,我们可以用1:1000的高锰酸钾水混合,让病人喝,然后吐出来,把残留在胃里的毒药洗掉。绿豆汤和绿豆粉煎剂对毒副作用有一定的改善作用。采取这些措施后,应尽快送医院治疗。

(1) 肺哮喘病咳嗽杏仁(去皮尖,略煎),核桃肉(去皮)各20克。捣成泥状,加少许蜂蜜,研磨成糊状,共10粒。每晚睡前吃一片,嚼姜汤。

(2) 将陈年的慢性气管炎苦杏仁磨碎,与等量的冰糖混合制成杏仁糖。每日早晚各服9g,连用10天为一疗程。或者捣碎50克杏仁,用米饭煮粥。

(3) 15克哮喘杏仁,30克麻黄,12克豆腐,共煮1小时,去渣,吃豆腐喝汤,早晚食用。

在中医看来,这与入肺经的细气、浓味、白色无关。银杏除止咳平喘外,还具有紧实的特点,因此也可用于止血带。但一定要煮,因为

因为现在天气变化无常。所以有很多感冒咳嗽的人。有些感冒治愈了,但咳嗽的症状并没有减轻。此时应清热化痰,滋阴润肺。这里有一些

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擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育

擅长:糖尿病及其慢性并发症的诊断、治疗和管理,妊娠期糖尿病和甲状腺疾病的治疗和管理,垂体和肾上腺疾病的诊断、治疗和管理

擅长:从事内分泌代谢疾病的临床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症

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