失眠，也就是指入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等睡眠障碍症状。就好像睡眠相伴人的一生，患失眠症状的可能也追随着人的一生。所以偶尔失眠一次两次完全是正常的，但如果经常性、长期睡不好觉，那就是一种病态了，这个时候

九个食疗法帮忙排毒一身轻 蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有必然结果。 蜂蜜中所含的糖类对比丰富，可吸收体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空肚进食

　　近年来，慢性咽炎已成为常见病多发病之一，不仅老年人多发，青少年发病率也有增长的趋势。慢性咽炎大多是因急性咽炎反复发生发火的结果。此外，各类鼻病及呼吸道慢性炎症，经久张口呼吸及炎性渗出物反复刺激咽部，以及烟酒过度、旅途疲惫、空气污染、有害

　　月经不调的人每个月都像在打游击战，好同伙既娇气又率性，高兴的时刻来了吓你一跳，不高兴的时刻等了大半个月还不来让人惊恐不安。想要调好月经也不是件手到擒来的工作，需要你从多个方面都做好才行，假如前提允许的话，你不妨来试一试这个中医食疗方。　

　　高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和自力的危险身分。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度留意。高血压

　　中医以为，经期不适主如果表里交困：郁怒忧思、过食辛辣寒凉食品、经期受寒湿等启事，导致体内脏腑功效失职、毁伤了经脉中的“冲、任”两脉而成。是以，中医对症授予适当的调度方法便可以一一减缓，帮你轻松度过佳期。　　经期不适No.1：腰痛　　大大

　　中医助孕自古以来就有记载，除药物疗法以外，实在还可以经由过程食品来进步怀孕概率的体例。下面就先容三道中医食谱中有助怀孕的三道菜：　　肾：在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，假如肾脏的功效被毁坏，会影响到受孕，乃至导致不孕或流产。　

　　“坐在马桶上，如何拉都不出来!我该如何办?”或是因为贫乏粗纤维质;或是新奇蔬菜、生果吃得太少;或是脂肪量不够，使肠道刺激削减而反射蠕动减弱而涌现便秘等。便秘会对患者的平常生活质量造成必然的影响。那么，便秘如何医治?下面我们就一路来看下中

　　失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡艰苦,睡眠中心易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显削减,有严重的患者还夜不眠。　　失眠在我们日常生活中比较常见。一小我在平生的过程中不发生一两次失眠那是不存在的，但假如经常性的失眠则是一种病态