痔疮不要吃辣

　　患痔疮之后一定要饮食比较清淡，少喝酒，不要暴饮暴食必须要有一定的饮食规律，不要或者少食用刺激辛辣食物，因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩大，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩大以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加宿疾情。

　　适当多运动直肠和肛门所处的位置，尤其是久坐办公室的上班族痔疮患者，每隔1至2小时就应站起身活动一下。天天多做几回“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门压缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟阁下，重复做10至20次，可改良局部血液轮回。

　　别的，经常强忍便意或者爱好如厕看书报的人，轻易使直肠对粪便的压力刺激无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收，使排便艰苦，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血，痔疮加重。