芹菜炒鲜鱿

　　材料：芹菜、小鱿鱼（3只）、甜黄椒（半个）、蒜末、姜末

　　调料：协调油、盐、酱油、糖

　　芹菜洗净后，斜刀切成段状；甜椒对半切开，掏净甜椒籽，切成小块。

　　鲜鱿洗洁净后，切成鱿鱼圈，方便小朋友嚼得动；姜去皮切片；蒜剁成蒜末。

　　将油锅烧至5成热，爆香姜蒜末，放入芹菜段炒香。

　　倒入鱿鱼和甜椒，翻炒均匀后，用糖和盐调味。

　　撒入少量净水，见鱿鱼变色后，沿锅边加少量酱油吊味，炒匀好便可起锅。