康熙天子的养生之道

康熙帝活了69岁，在阿谁时代，应该算是长命的了。所以，康熙帝的养生之道很值得人们研究进修。翻阅典籍，创造康熙帝在平常生活中，有很多经验：

康熙帝以为“烟酒及槟榔等物，皆属无用。”所以，康熙帝在平常生活中，不抽烟，不饮白酒。对于康熙帝不喜好抽烟一事，资猜中有一些故事。比方，康熙四十六年，在行围途中，营房失火，经审判，是因为膳房佛泰的家人二格抽烟引发的，因而，康熙帝严惩二格，用箭刺穿他的耳朵和鼻子，又把佛泰枷号三个月，鞭一百。康熙帝是不喝白酒的，不但本身不喝，也不主意大臣喝白酒，他以为白酒不但对身材不利，还会迟误工作。可是，他在晚年，却喜好喝葡萄酒，因为葡萄酒可以给他治病，所以，他适当喝一些葡萄酒。

康熙帝的饮食习惯对比简略，他不喜好吃大鱼大肉，却喜好吃粗粮淡饭。《圣祖御制诗文集》中这样记载：“淡泊生津液，清虚乐有余”“山翁多耄耋，粗食并园蔬”，说的都是康熙帝喜好粗茶淡饭的事。

康熙帝不太信任道教中气功的养生之术，当有人向他进献气功术的时候，他先让寺人进修，看看结果，终究，康熙帝没有接管羽士的气功养生法。康熙帝也不信任有长生不老之术。他坚信人的生老病死是天然规律，没有抗拒之法。57岁那年，他涌现了白头发、白胡须，有人立即向他进献了乌须方，康熙帝笑着辞退了。他说：“自古帝王鬓斑须白者，史乘罕载，吾今幸而斑白矣。”对本身的白头发、白胡须，康熙帝不但没有忧?，反而视为嘉话。看来，康熙帝存在朴素唯物主义的概念。

我们中国人很正视补品补药，可是，康熙帝却很否决。有一个太医叫孙斯百，在给康熙帝进药时，应用了人参，康熙帝服用后，很是暴躁。康熙帝大怒，以为都是人参惹的祸，因而，批道：“孙斯百等各责二十板，永不准行医。”孙斯百没有想到，本身崇拜的人参结束了行大夫活生计。对补品，康熙帝一样是等闲视之。他看到皇八子胤禩常常服用补品，非常不满，他说：“凡人之性喜补剂，不知补中有损。”所以，他主意一切任其天然，不要决心寻求。

当然，康熙帝也有本身的主意。

康熙帝天天睡觉很早，入夜就睡下了，起床也很早，天天大略在寅时（3-5点）就起床了。

康熙帝非常正视穿衣服，特别在冬季，人最轻易激发感冒。所以，康熙帝说：“朕冬月衣服，宁过于厚，却不用火炉。”康熙帝以为，假如穿的很少，走出大殿，就会感冒，那样会很危险。

康熙帝喜好泡温泉，清朝称之为“坐汤”。他常常陪着祖母去九华山庄、赤城、遵化等地泡温泉，他以为坐汤，可以养皮肤，愉悦身心，修身养性，是一个很好的生活习惯。当然，这类“习惯”实在不是凡人可以或许做到的。