养生气功,四种护目小食品疗法

配料:沙圆子10克,菟丝子10克,黑芝麻12克,枸杞20克,寿武15克,泽兰养生气功10克,盐10克

制作方法:猪肝洗净,枸杞放入锅内,加水煮1小时,取出猪肝片备用。烧热油锅,用葱姜炒猪肝片,煮糖和黄酒入原汤,收汁

方法:先将五味子倒入锅内,略炒,熄火备用,锅内加水,加入蜜花、绿茶、炒五味子,煮约3分钟

适量菊花、开水饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒,眼睛明亮,对肝脏很有好处

天亮起床时,先用手互相搓搓,搓完手后用一只手掌按眼睛。三次揉搓后,用食物或中指轻轻按压眼睛,或用手按压眼睛周围。

擅长:造血干细胞移植及血友病的诊治护理。从事造血干细胞移植30多年,负责2500余例移植,生活在华南

擅长:急慢性白血病、骨髓瘤、淋巴瘤、贫血、骨髓增值病、凝血病等疾病的诊治。