养生汇,10种食疗可以帮助你补脾虚！

粳米50克,葡萄干10克,用适量水将粳米煮至九成熟,加入葡萄干,一起炖至烂。

将香菇10克、瘦牛肉30克浸泡在面粉中,煮汤,然后放入香菇,再放入牛肉片,然后加入一些味精、盐、芝麻油,煮沸。

将50克熟肚和80克土豆(土豆)切丝。切丝后用清水洗净表面的淀粉。油锅烧开后,加一点洋葱和切碎的大蒜。然后用土豆丝炒牛肚。加些牛肉汤、盐和味精。土豆丝已经成熟了。

两份鲜扁豆和一份鸡肉,切碎后与盐、味精、鲜姜汁和花椒水混合做成馅,以小麦粉为皮,揉成馒头,放入笼中,蒸20分钟。

1个鸡蛋开1个洞,放入2粒银杏仁,用纸封好,放入防水蒸锅中,口服。一天一次,一天几次。

擅长:擅长中西医结合诊治失眠、亚健康、心血管、老年病等多种疑难疾病。主要从事高血压治疗的临床研究和中医药