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中医养生讲座,八种高效祛斑养颜饮食

时间:2021-02-08 07:01:27   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:核桃30克,芝麻20克,牛奶200毫升,豆浆200毫升,适量白糖。将坚果、芝麻磨成细粉,与牛奶、豆浆混合,煮沸饮用,加糖调味,分成两份,早晚各一份,每日一剂。它能滋养虚损,滋养身体,润肠,润肤祛斑。黑木耳10克,白木耳5克。将两耳磨到底,每

核桃30克,芝麻20克,牛奶200毫升,豆浆200毫升,适量白糖。将坚果、芝麻磨成细粉,与牛奶、豆浆混合,煮沸饮用,加糖调味,分成两份,早晚各一份,每日一剂。它能滋养虚损,滋养身体,润肠,润肤祛斑。

黑木耳10克,白木耳5克。将两耳磨到底,每次5克,每日3次,饮水1个月。祛瘀祛斑,润泽滋养肌肉。

白鸭1只,山药200克,生土100克,枸杞子30克,调味料适量。将白鸭子的毛、骨去掉,洗净,用盐、胡椒、黄酒涂在鸭的内外,撒上洋葱、姜,腌1小时左右,然后切块;山药切片。将生布袋放在碗底,然后加入山药、枸杞子和鸭丁,蒸熟,每周服用2-3剂。滋补肝肾,滋阴祛斑。

枸杞子100克,生地30克,晾干后,将枸杞和生地磨碎拌匀,每次10克,每日3次,温水或适量白酒1个月。滋补肝肾,祛除黑斑。

生山药30克,莲子饭15克,红豆15克,生益仁10克,生高粱10克,白扁豆10克,红枣10片,米饭100克。加水煮沸40分钟后,放入米,分成两份,早晚各服1个月。健脾安肝,消脂祛斑。

当归、山楂各10克,苔藓皮、蒺藜各5克。将所有药物放入杯中,倒入沸水中,密封浸泡10-20分钟,然后饮用后代的茶,每天1剂,持续1个月。疏肝健脾,祛斑化瘀。

猪肾1对,山药100克,益仁50克,米饭200克,盐适量。将猪肾从筋膜中取出,洗净,切粒,加入各种药物、大米和水煮成粥,加盐调味,每日两次,每次1剂。补肾健脾化瘀。

白茯苓、白家蚕、菊花、丝瓜、20克珍珠母、3朵玫瑰、10颗红枣。把药放在同一个锅里,加水煎服,分成两份,饭后饮用,每天1剂,连续7-10天。健脾祛斑、祛风通络。

斑点是指雀斑、黄褐斑等,雀斑多见于青少年面部和颈部裸露部位,尤其是皮肤白皙的年轻性。它因颜色深、针尖或豆子大小而得名,形状像鸟蛋。它的。。。

原则上可以。如果一个女人的血液流动不畅,不仅她的手和脚在冬天会很冷,而且她的脸也很容易被发现。同时,如果体内的能量不能滋润皮肤,皮肤就会缺乏活力。女人的脸应该补水

原则上可以。如果一个女人的血液流动不畅,不仅她的手和脚在冬天会很冷,而且她的脸也很容易被发现。同中医养生讲座时,如果体内的能量不能滋润皮肤,皮肤就会缺乏活力。女人的脸应该补水

原则上可以。如果一个女人的血液流动不畅,不仅她的手和脚在冬天会很冷,而且她的脸也很容易被发现。同时,如果体内的能量不能滋润皮肤,皮肤就会缺乏活力。女人的脸应该补水

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