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材料:排骨3-4人,豆豉300克,白苦瓜适量,姜1片,水3片,米酒2汤匙,白糖1/2汤匙,盐适量。
方法:将冬瓜洗净切块,去掉里面的白膜和种子,切成块,烫去苦味,然后捞出食用;将排骨洗净切块,然后用水煮沸;将沸水倒入大炖杯中,然后放入冬瓜、排骨、姜片,豆豉和所有调味品,盖上盖子,把炖杯放入蒸锅中,高温蒸30分钟。
方法:脱下玉米衣,留胡须,洗净切成三段;洗净贻贝;将玉米放入锅中,加水,待火烧沸后轻轻煮;待火烧沸20分钟后,将贻贝放入玉米中,煮半小时,然后调味。
方法:菠菜洗净,去根,切成3厘米长的段,用开水烫,取出冷却后沥干,放入盘中;用精盐、味精、姜粉、芝麻油拌匀。
配料:草菇250克,鲜菇100克,芥末200克,酱油10克,蚝油20克,食盐2克,白糖5克,豌豆淀粉5克,白蒜5克,植物油30克。
方法:草菇洗净,切成两半;香菇浸软,切成两半;芥末切成小片;蒜瓣拍平;芥末用少许盐放入沸水中,烫至鲜绿色,沥乾;锅中原油加热,先将蒜瓣炒匀,再将蘑菇略炒,加入草菇先翻炒,再翻炒芥末;将蚝油、酱油、白糖与20毫升水混合;将炒好的蘑菇、草菇、芥末倒在心里,用玉米粉调稠。
材料:猪肾300克,杜仲30克,鸡血藤15克,桑寄生30克,大枣(干)10克,生姜5克,食盐3克。
方法:取杜仲厚皮,洗净杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰肉、生姜、红枣,去脂膜,将猪腰肉切片,全部中医美容养生知识放入锅内,加水,大火煮1小时,调味。
方法:绿豆洗净,用水浸泡2小时,去除杂质。把芹菜叶去掉,洗净切成段。把蛋清拿走。把绿豆和芹菜放进搅拌机里,加水搅拌成泥。锅中放入两碗水煮沸,倒入绿豆和芹菜泥,搅拌均匀,煮沸后,倒入蛋清,推匀,放入精盐调味。
方法:先将清淡蔬菜洗净半小时;冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净;将所有食材一起放入土锅中,加水,在火中煮沸,在小火中煮2小时,然后调味。
方法:莲子洗净,浸水后去皮去心,洗净工作眼泪和粳米。把水倒进锅里,放入约伯的眼泪和粳米,用小火煮至半熟,放入莲子,等煮至约伯的眼泪,粳米就会开花变粘。莲子在里面煮熟后,和冰糖混合,就可以吃了。
方法:干竹荪用清水洗净,切去两端,切成斜片,用清水浸泡;鲜莲子用沸水锅烫5分钟,去皮,洗净,用清水浸泡;丝瓜用清水刮去外皮,去皮,切成菱形片;汤锅用上火后,倒入清水煮沸,再放入竹荪、莲子、竹笋片、丝瓜中煮半小时,放入汤碗;精盐将味精、菜汤放入另一锅中煮沸。把它们和竹荪、丝瓜、莲子和竹笋放进汤碗里。
配料:芹菜180克,腊肉180克,胡萝卜15克,蘑菇50克,蛋清25克。白蒜5克,盐2克,胡椒1克,豌豆淀粉5克,糖3克,植物油25克。
方法:鸡胸肉洗净,吸水,切成丝,加入调味料,腌15分钟;蒜头去皮,洗净捣碎成蒜茸;芹菜、胡萝卜切块;蘑菇浸泡切成丝,用少许糖、盐、油蒸10分钟;油锅加热,加油,蒜茸、芹菜、胡萝卜炒匀;把蘑菇和鸡肉搅拌均匀,用少许生粉水加厚即可食用。
方法:将瓦盆洗净,注入清水3000毫升。冬瓜去渣后切成块。把新鲜的荷叶洗净。用50g油开锅,将锅里的鸭子彻底炸开,放入绍兴酒中,把它放在土盆里,与冬瓜、荷叶、橘皮一起,先用火锅滚,然后用火锅煮鸭子等,直到嫩嫩,把它捞起来,把冬瓜放在盘子上,剁碎。把鸭子放在冬瓜的表面,做成鸭子的形状,把汤(2250g汤)和盐混合,倒入汤馆,一起放在桌上。
绿豆100克,海带100克,白米100克,先切海带,然后放入锅内,再放入绿豆、白米,加水一定量,一起煮成粥。
功效:大蒜含有有益于心血管系统的物质,能降低不良胆固醇,明显降低血脂,预防冠心病和动脉硬化。同时,大蒜能有效预防血栓形成,减少
如今,许多老年人都患有高血压,并且长期患有高血压。我们正常人的血压会随着内外环境的变化而在一定范围内波动,但有些老年患者的血压是
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芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶柄还含有芹菜素、岩白菜素内酯和挥发油,能降低血压
擅长:从事膝关节运动创伤的临床诊断、治疗和科研工作。研究重点为前后交叉韧带断裂、半月板撕裂、膝关节脱离
擅长:擅长铁伤、骨折脱位及各种内外伤的诊断和治疗。用于颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎疾病,椎管狭窄,膝关节过路
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擅长:上肢创伤和运动损伤的诊断和治疗,主要包括:肩、肘、腕关节及周围复杂骨折;上肢人工关节置换术;肩袖疾病