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夏天气温高,人吃不下,很容易吃坏肚子。这时,多吃开胃菜和肠道健康水果,健康检查!下面就为大家推荐几款适合夏天肠胃的水果,以及纠正每天吃水果的错误!
吃带皮的葡萄!因为葡萄皮富含纤维素和果胶,可以预防肠道疾病。葡萄中的果酸有助于消化。葡萄干具有滋补、健胃、益气的作用。开胃增食欲,补虚止吐止痛。对身体虚弱的人来说,它们是最好的零食。
无花果树是圣经中的第一个树名。它也被大多数穆斯林视为神圣的果实。富含有机酸和多种砂仁,能清热、润肠、助消化。其中含有丰富的果胶和纤维,遇水时会膨胀,可吸收肠道内的有毒物质。是益胃润肠的好水果。
它含有B1、B2、C、PP、a、钙、磷、铁、芦笋和多种氨基酸。丰富的营养能促进胃酸和消化吗?分泌,增加胃肠蠕动,改善食欲。
素有“热带水果之王”之称,富含胡萝卜素和钾、膳食纤维、叶酸、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,能清肠胃、改善肠胃。芒果含有更多的维生素A,这在水果中很少见。多吃可以帮助你的健康,使你的眼睛明亮。
它含有多种维生素、果酸、钙、磷等无机盐,能开胃。果实含铁量最高。桃子含有丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有促进津液、润肠、益气补血、润肤等功效,因其富含胶质,能吸收肠道水分,从而预防便秘。还有桃子家族,而蜜桃是最受欢迎的!
由于桃子中含有大量的大分子物质,胃肠功能较弱的人或儿童不易吸收和消化,多吃会增加肠胃的负担。
葡萄富含铁,是很好的补充食物。黑色和红色的皮肤是最好的。病养生堂维生素c人和妇女可以吃得更多。
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这鱼又嫩又嚼。根据华盛顿大学退伍军人医学中心的研究结果,每周至少吃一次三文鱼可以降低老年人心脏病死亡率44%。女人一个月吃一到三次鱼可以
“春天来了,吃东西要少酸多甜,保持脾气”,所以春天来了,要注意多吃碱性食物,中和体内酸性产品,消除疲劳。不要吃冷的、油腻的、黏糊糊的食物,更不要说
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎