这里所说的“辣油鱼”与 “水煮鱼”有异曲同工之妙，其共通点是香辣味浓，但本色吃到鱼片的辣味事实有限，所以其口感的特色是香辣，而傍边的红油起到画龙点睛之举，因其可以除去淡水鱼的泥味，而油分亦可令到鱼片入口软滑。当然辣椒是浩繁蔬菜中维生素含

虾的养分价值极高，能增能人体免疫力和性功效，加上其肉质鲜美，做法多样，男女长幼皆宜，是以也是平常生活中人们常吃的水产品之一。平常平常做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥，今天给大家先容一道甘旨的凉拌虾肉——鬼马虾球。 食材：虾仁

　　神经衰弱可能会导致失眠多梦，影响机体健康。我们都知道睡眠对我们的身材有多首要，睡眠让辛苦一天的怠倦身躯与紧绷的神经有了很好的歇息调剂。可是，神经衰弱吃甚么能减缓呢？……　　三款食疗方改良失眠多梦　　小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，

　　广东有三宝：老姜、陈皮、禾秆草，今天用此中的两宝陈皮和老姜，因它们有祛湿益气的感召，合适现时湿度较高的时候进食。而水蛇含有丰富的养分，有明目去烦热的食效。用上等的蚝油与鸡配搭水蛇一路焖制，有甘鲜和味的口感特色。　　材料：光鸡半只、水蛇2

　　痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发明病理变更;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的同伙除了月经前及月经期要留意避免劳顿、受凉、

　　女性在益肤美容饮食保养时，一定要结合其自身的心理来安排炊事。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。　　女性在益肤美容饮食保养时，一定要结合其自身的心理来安排炊

　　冬季干冷的气象很易让人感到干燥，皮肤粗糙起皮、鼻咽干渴。这不，刚好有朋友带来粤北地区农家便宜的白菜干，用来煲猪皮猪骨汤，养阴清肺、润肤美容。　　养阴清肺 除皱美容　　材料：猪扇骨300克、猪皮200克、白菜干80克、蜜枣3粒、姜3片、水

　　春季气候多变，使不少老年人和小孩一时适应不过来，患上了风寒感冒、腹泻、胃病等。不少年轻人早早就脱去了棉衣，换上了漂亮的春装，冷风一吹，也不幸中了招。专家提醒，得了这些小病先别急着吃药，试试我们日常生活中常用的调料胡椒粉。　　治风寒感冒，

　　用料：小鲫鱼300克，葱、姜片、花椒、料酒、盐、味精各过量。　　做法：　　1、将鲫鱼去鳞，去内脏，洗净，参与沸水中焯一下捞出；葱洗净，切丝，备用。　　2、锅置火上，放入过量清水、少许料酒、盐、姜片烧开，放入鲫鱼，煮至半熟捞出，汤汁留用。