资料：土鸭1/4只、萝卜1只、桔皮少许、盐3克、料酒5克、姜3片、胡椒粉过量。　　做法：鸭肉斩件，锅烧 热，倒入鸭子用中火翻炒至无血水。倒入料酒，加姜片，炒香。参与清水，开大火，加盐把鸭汤烧至呈奶白色，约需10分钟，撇去浮沫。把萝卜去皮

　　听说这是袁咏仪生完宝宝后，妈妈常给她煲的一款汤水，既能调理身体，也能滋养皮肤。由于有黄芪的参与，还可以养颜活血，改善新妈妈们罕见的产后气色不好的现象。当然，这款汤水也并非消费后的女性公用，往常感到体质虚弱、容易疲劳的女性和男性也可以用来

　　柚子果大皮厚，其肉性味酸、寒，中医以为有下气、快膈、化痰、止咳、养胃的功效。民间以其入汤常常应用于医治咳嗽、哮喘、痰多、胃痛等症疾。远在《本草纲目》中就有效柚子浸酒者烂拌蜂蜜内服，可“治痰气咳嗽”。现以柚子肉煲猪瘦肉有温中益气、健胃下气

　　枸杞炖乳鸽的建造材料：　　主料：雏鸽900克　　辅料：枸杞子30克,油菜心25克　　调料：大葱10克,姜5克,盐5克,味精1克,料酒10克,胡椒粉1克,香油2克　　枸杞炖乳鸽的做法：　　1.将乳鸽宰杀后褪毛，开膛除去内脏，用净水冲刷洁净

　　冬季时，有些中老年人易产生腹胀、阴囊偏坠肿痛、症气疾苦悲伤等。中药枳壳有行气、散痞、泻痰、消积的功效，用以滚鸡蛋，有行气、散滞、散寒的感召，合用于阴囊偏坠肿痛，连及少腹把柄不定，常常因气末路暴发或加重，胸闷，食少等症。此汤对赞助医治疝气

　　墨鱼仔天生就一副讨人喜好的小可爱脸孔面貌，冬季我们老是在火锅里留恋它的鲜嫩，但它那圆鼓鼓的白肚皮不禁让人想象——往它的肚子里塞不一样的东西，或许能给人带来欣喜？今天，牛奶为我们带来了一道墨鱼仔包饭。牛奶说，墨鱼仔本身没有味道，但胜在口感

　　沙爹酱个别流行于东南亚地区，如印尼、马来西亚、新加坡等地。它的光荣橘黄、口感细腻，凡是带有辛辣咸香食味，有开胃消食的结果，潮汕等地所产的沙茶酱便是由沙爹酱演变而来。此次保举的“沙爹椰汁焖鸡”是笔者近日寻食时咀嚼到的一款好菜。　　材料：光

　　支气管哮喘是一种由花粉、灰尘、工业气体以及季候变更、情况改变、呼吸道感染等原因诱发的常见发生发火性的肺部过敏性疾病。发病时因为气道平滑肌的痉挛，伴有不合程度的黏膜水肿，渗出物增多，产生胸闷、憋气、喘息、喉间哮鸣和咯黏液痰等症状。在缓解期

　　月经经常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲乏，心里不要有不安和严重。　　所谓“早来”、“迟来”，系依据个人心理周期来算，不论是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是心理