买了一根苦瓜，想做苦瓜烘蛋的，到家后才发明，冰箱里没鸡蛋了，得，凉拌吧。冬季到了，吃点酸的也不错，那就给人人来　　京糕就是我们平常说的山楂糕。一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有抗衰老感化。别的，研究发明，山楂

　　现在社会的人们很容易的富贵病，是因为平时吃得太精细了。其实平时粗细粮穿插着吃对我们身体的健康是很有好处的，五谷杂粮的营养价值也是很高的，下面就为大家介绍五谷杂粮的功效与作用。　　大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒

　　豆制品是五谷杂粮中的一种，豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更有利于健康……　　红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚

　　《黄帝内经?素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食颐养的原则，同时也说了然五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长命的老年人中50%的人常吃杂粮和素食。……　　五谷杂粮

　　《黄帝内经素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。　　据现代药理研究，

　　小米最大的功效就是可以医治消化不良，因为小米是很是轻易消化的食品，且轻易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温暖的纤维质，对医治便秘及失眠极其有效。合适排毒美容结果，同时也能够有清热利尿的功效。　　薏仁有助促进利尿消肿的结果，

五花肉1000克，梅干菜200克，酱油 1．整块猪肉洗净，冷水煮至八成熟，捞出控水，趁热抹上酱油； 2．炒锅倒油，八成热，五花肉皮朝下放入锅中炸至深红，捞出晾凉，梅干菜泡软洗净； 3．把炸好的五花肉切成大长片，肉片的肉皮朝下，码在碗内，肉

　　脆爽的蔬菜 　　在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋，能让菜肴脆嫩爽口。因为醋可以或许包庇蔬菜植物细胞的细胞壁，使其保持坚挺。但在炒油菜、小白菜等绿色蔬菜时不要放醋。　　在凉拌心里美萝卜、炒紫甘蓝的时候，放点醋能使菜肴的颜色加倍红亮艳

密斯们在饮食上要多吃有益于乳房保健的食品，小编为大家保举五款美胸食谱，教你打造出最美的健康乳房。　　功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必须品，而木瓜的功效就不用多说了吧。　　用料：木瓜、高钙鲜奶、水　　1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。　　2