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，加入白糖，用文火煮熟p>功效：可用于肺阴虚火虚证
将银杏去壳，外膜用水浸泡
梨去皮扭成梨汁
扇贝粉煮20分钟熄火
将红枣、生姜洗净，生姜去皮切片
锅中适量加水，将红枣放入锅中，放入半熟粳米锅中用大火煮
将冰糖放入炖锅中，倒入梨汁，大火煮开，再小火煮40分钟
经过一个夏天的高温熏蒸，人们的身体需要被教导，肺主宰着中医的秋天。立秋养生要按照《对三8》学做以下补肺食物，让我们在立秋开始养生模式
配料：百合50克，红枣10粒，银杏50克，牛肉300克，生姜3克，食盐3，牛肉洗净切片
砂锅加水，大火煮至沸腾，加入银杏、生姜片，中火煮百合至熟，加入牛肉煲至熟透，少放盐
功效：本方具有养血、养阴、润肺、益气的功效，适合女性使用配料：红枣8颗，杏仁6克，小豆60克，粳米适量，白小豆洗净，浸泡2小时配料：无籽大枣80g，鸭梨或雪梨4粒，老年人养生知识,蜂蜜150g，冰糖80g，川贝粉5粒
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