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大多数斑点出现在年轻人的颈部，尤其是白色皮肤。中医指出，斑点多由肝郁、脾虚、肝肾两虚引起。在滋补肝肾、疏肝健肝的时候，可以通过膳食补充剂来淡化斑点。这里简单介绍中医推荐的7种祛斑药膳：芝麻20克、核桃30克、豆浆各200毫升、白芝麻磨成细粉、豆浆拌匀、水煮饮料、糖调味，分为2份，早晚各一份，每日1次可补虚损，生津润肠，润白鸭1只，山药200克，枸杞30克，生地100克，调白鸭去毛去骨，洗净，黄酒涂抹鸭面，撒葱姜腌1小时，再切成小块；山上盖上布，放在碗底，然后把鸭子吃了，然后把蒸好的鸭子放在笼子里。每周2-3次，补肝补肾，黑木耳10克，双耳5耳，每日5次2克，每日3次，蜂蜜水洗净，粉1滴，枸杞1克，生土30片，每日10克，每日3次，再用开水或白酒洗净，是最好的。连续1粒可补益肝肾，
生山药30g，红豆15g，白扁豆10g，红枣10片，米饭100粒，加水煮40分钟后加入米粥，分2份，早晚各服。连续1次可健脾疏肝，祛除猪肾1对，山药100克，益仁50克，大米200克，米饭用纯水粥，加盐调味，分2次服用，每日1次可补肾健脾，谢锡亮艾灸养生馆地址,除山楂各10克，白蒺藜各5克，所有药物同一杯，放入沸水中，密封浸泡10-20分钟，儿童茶饮用，每日1剂，连续1次可疏肝健脾，消除血瘀小编推荐：中医 | http://www.bdreng.com