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百合有鲜、干两种,均含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。 中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合,尤以野生为佳,味甘微苦,性微寒,入心肺二经,更是清补之
正常环境下,人的“七情”(喜、怒、忧、悲、思、恐、惊)是不会致病的,但如肝气不适应春季天然之气,思虑过度,忧闷不解,则会影响肝的疏泄,导致脏腑机能凌乱,则疾病丛生。是以,春季首要的是精力调适,不断心胸坦荡,情绪乐观,使肝气顺达,气血调畅
该排便的时分不排,总是忍着 早饭后过了30多分钟,模模糊糊感到有了便意,原本想坐在马桶上冷静大便的,可是看看表,快迟到了。是拉还是不拉呢?正在犹疑的时分,脑海中曾经显现出一张生气的面孔,谁的?当然是下属的。最后只得坚持大便,匆忙奔向单
春季是万物复苏、生发的季候,为适应“天时”,人们可用粳米加些应时食品共煮作粥,既利消化吸收,又助春阳生发,不失为时令佳品。 荠菜粥 取粳米100克淘净,倒入锅内,加水适当煮沸,再加上洗净的荠菜100克,用文火煮至米熟烂便可。 “春来
跟着气象转暖,我们的周围逐渐显露出春暖花开的迹象,不少人开始脱掉厚厚的棉衣。春捂秋冻是人们在预防疾病的实践中总结的经验,有一定的科学性。除了“春捂秋冻”的说法,民间还流传“春不忙脱衣”、“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”、“吃了端午粽,
在出格轻易犯困的春季里,一个招牌式的“懒人动作”――伸懒腰便可养生哦!所以春季里,困了累了就伸伸懒腰吧,你能收到意想不到的奇怪结果。 春季暖洋洋的阳光让人出格想睡觉,出格是下午,工作进修时候长了,人会感应疲乏。这时候候伸个懒腰,就会感
立春已过,大天然阳气逐步升发。广州中医药大学第一附属病院周岱翰传授指出,万物倒退必须遵循四时之序的原则 此时摄生也应与外界天然环境“合拍”。比方在作息上,就应从冬季的“早卧晚起”逐步调剂为“晚卧夙起”。 别的趁着大好春景多做些有氧活
《黄帝内经》中对春季摄生有一段经典论述:“春三月……夜卧夙兴,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,摄生之道也。”这段话的意思是:春季适当晚睡夙兴,常日要在庭院里经常大步行走,将头发散开,使衣物宽松,情
立春已过,大天然阳气逐步升发。广州中医药大学第一附属病院周岱翰传授指出,万物倒退必须遵循四时之序的原则 此时养生也应与外界天然环境“合拍”。比方在作息上,就应从冬季的“早卧晚起”逐步调剂为“晚卧夙起”。 别的趁着大好春景多做些有氧活