枸杞中含有一种有效成分甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用，因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，无妨经常食用枸杞。

　　中国事萝卜的故里，栽培应用汗青悠长，早在《诗经》中就有对于萝卜的记载。　　人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四时保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的首要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。可是消费者却犯含混了，既然都是萝卜，到底哪一种更好

　　红豆性平、味甘酸，因为红豆性善下行，通利水道，前人有“多食令人瘦”的说法。　　红豆含热量低，含丰富维他命E及钾、镁、磷、锌、硒等等活性成分，是典范的高钾食品，存在清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，于医治肠炎、痢

　　红豆有消水利肿、解毒排脓、利湿退黄等功效，合用于水肿腹满、脚气浮肿、热毒痈疮、乳痈、丹毒、肾炎水肿、肝硬化、肝腹水等症。　　红豆中含量丰富的炊事纤维存在精彩的润肠通便、健美减肥、降血压、降血脂、调度血糖、预防结石、解毒抗癌的功效。　　红

　　红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物，含亚油酸、豆固醇等，这些成分都可有效降低血清胆固醇。红豆中还含有较多的炊事纤维，可使糖分的吸收削减，既消脂又利尿。　　但红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，食用时最好搭配燕麦或薏米等谷类一路烹煮。有人爱好喝

　　性味：甘、咸、寒、无毒。　　功效：清肺热，散瘿瘤，软坚化痰，降落血浆胆固醇含量。　　主治：瘰疬，瘿瘤，甲状腺肿大，咳嗽吐臭痰，水肿，淋病，脚气。　　申明：紫菜光荣因环境实期间的不一样而有黑紫色、红紫色、绿紫色等，干燥后变成紫色，故名紫菜

　　2型糖尿病人群中脂肪肝的得病率高达63%，换句话说，每两个糖尿病人就有一个得了脂肪肝。　　糖尿病患者中脂肪肝病人比例高，有部分启事是脂肪肝轻易引发糖尿病——　　得了脂肪肝的病人，大都有肥胖症，其体内存在着胰岛素抵当、糖代谢凌乱，常常处于

　　广东省中病院药师佘自强介绍说，大米，又称为白米、稻米，是中国人的主食之一，常见的有白、红、黑色等，中医认为大米性平味甘。　　从黏性程度上分，大米有糯米、粳米和籼米三种，糯米黏性最强、籼米最弱，粳米居中，所以爱好吃粳米的人最多，也等于我们

　　广东省中病院药师佘自强先容说，大米，又称为白米、稻米，是中国人的主食之一，常见的有白、红、玄色等，中医以为大米性平味甘。　　从黏性程度上分，大米有糯米、粳米和籼米三种，糯米黏性最强、籼米最弱，粳米居中，所以喜好吃粳米的人最多，也便是我们