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运动疗法是治疗瘦削症的一种辅佐手腕，但对轻度瘦削，很好地布置运动项目和时间，也可独自发扬减体重的作用。饮食控制辅以适当的运动项目往往是治疗瘦削症较有效的手腕。
运动可以消耗掉摄入的过多的热能，促进脂肪的分解供能；运动可以提高基础代谢率而添加热能的消耗；
运动可以降低血脂而增加心血管疾病的发作率；
运动可增强老年人的肺功用，坚持打太极拳的老人吸入氧量较不打太极拳者多，肺活量大；
运动可以增强胃肠蠕动及其血液循环，改善胃肠血供。经常体育锻炼可使脑血流量添加，有利于脑细胞代谢，坚持智能不衰、肉体丰满，有助于坚持老年人心思安康。临时坚持参与体育锻炼不只可以减轻体重，而且可以消弭或预防瘦削病的许多并发症。
运动疗法减肥必需要锲而不舍并有规律地停止，否则达不到效果。顺应中、老年人的运动项目普通消耗热能不多，所以体重下降缓慢。由于运动可以促进肌肉蛋白质的分解，在运动初期肌肉逐渐兴旺，体重下降不清楚，锻炼二个月后肌肉添加到一定水平就基本平衡，此时体重才末尾下降。
选择的运动项目和强度可因人而异，依据集体的体质、安康状况、有无意血管疾病或其他慢性病、任务特点(如体力或脑力休息)、生活环境、生活条件及团体喜好而定。
强度大的运动项目有游泳、慢跑和各种球类运动；
强度小的运动项目有老年保健操、健身转腰运动、步行、保健按摩、太极拳、太极剑、气功、练功十八法等。
老年保健操及健身转腰运动举措复杂，活动量可大可小，适于高龄及体弱老年人。保健按摩主要是自我按摩，顺应中、老年人，内容包括床上八段锦、床下六段功和慢行百步功三局部，可选其中一种锻炼。
普通以为运动量大减肥快，运动量小减肥慢，关于中、老年瘦削病人则以为采用低强度长时间的锻炼方式减肥效果更好。每天散步30分钟可消耗热能400千卡，实际上推理每年可降低体重4千克。
选定运动项目后，运动强度末尾时要小，以不感心悸、气闷、乏力为度，待顺应后，运动量可逐渐加大。要防止饭后立刻锻炼，最好餐后l-2小时或清晨空腹时锻炼。运动前后观察脉率、呼吸次数、血压、体重、胸围、肺活量等，并作对比。运动前后脉率以不超越原有水平50%为度，或运动量最大时，脉率不超越170-年龄数。另外，可观察运动后的客观觉得，如睡眠状况，有无头痛、头晕或乏力感，食欲及大小便状况等。依据不同反响适当调整强度及时间，尤其老年人有心、肺疾患时，应留意防止过强的锻炼方式。