伴跟着清脆的哭泣，粉嫩可
爱的宝宝终于出世了。宝宝一出世，本能地会将小脑袋拱来拱去，寻找妈妈的乳头。一旦含到嘴里，便“贪婪”地吸吮起来。就在这时，有的新妈妈相形见绌：宝宝吸了几口，一无所获，大声哭闹起来；有的妈妈则因乳头被孩子吸得疼痛难忍，便不肯让宝宝的小嘴再拱过来…… 经由临蓐的苦楚，妈妈心中充满了初为人母的甜蜜，但更为甜蜜的是宝宝来到怀里吸吮乳汁。新生儿
健康成长，全靠妈妈的乳汁哺养。要使奶水足，婴儿不空吸，吃得饱，新妈妈还真得好好学学。 首先，要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心。乳汁渗出与神经中枢关系密切，过度重要、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁渗出削减。产妇尤要留意劳逸结合，包管足够的睡眠和歇息，最好采取与婴儿同步歇息法，削减干扰。听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲惫。 其次，及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。大量资料证实，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可弥补临蓐时消费的大量能量，而且为制造乳汁供给了大量优质原材料。是以，哺乳时代弗成偏食，可根据小我口味、日常平凡习惯，适当多吃一些促进乳汁渗出的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其
汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。此外，哺乳其间，不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁渗出。 第三，留意喂养技巧。哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌应用番笕、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。哺乳停止后，可挤出少量乳汁，平均地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。乳母应穿柔嫩的棉质衣衫，不宜穿化纤材料或质地粗拙的布料上衣，以防对乳头的不良刺激。同时应防止乳房挤压、损伤，以免影响泌乳质量。假如乳汁渗出不足或乳房胀痛不适，可轻轻按摩，以促进乳房血液轮回和乳汁渗出。哺乳时，让婴儿全部身体接近妈妈并面向母体，便于嘴和下颏都切近乳房。乳母的手呈C字形，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式固定乳房。在宝宝的嘴巴张得很大时，将乳头及乳晕塞进口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及其周围的有色皮肤。这时母亲可认为婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕，吸吮动作缓慢而有力，乳汁源源赓续地流进口内，并一口口地吞咽下去。新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免大小相差悬殊纰谬称，影响将来形态。一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出。假如母亲因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。假如母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。
天天排空的次数为6～8次或更多些。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能持续正常地渗出乳汁。 第四，产后4个月内不要随意马虎给孩子添加其他帮助食物。婴儿的吸吮动作能刺激母亲乳头神经末梢，促使脑垂体产生催乳素，由血液带到乳房，促进乳汁渗出。此外，还可促使乳腺管内的奶水排空，削减奶胀之苦，防止是以诱发乳腺炎。 最后，月经期的第1～2天，母乳可能会削减一些，可经由过程增加哺乳次数弥补，待月经停止后乳汁又会增加。
