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人们经常担忧记忆衰退是痴呆的一种征兆。正确了解自己的日常记忆才干，有助于判别自己记忆才干的强弱。
是爱迪生吧？他一手持蛋，一手持表，预备把蛋下锅煮五分钟，但是他心里想的是一桩发明，竟把表投在锅里，两眼盯着那个蛋。
是牛顿吧？专心做一项实验，忘了吃摆在桌上的一餐饭，有人故意戏弄他，把那一盘菜肴换为一盘吃剩的骨头，他饿极了，走过去吃，看到盘里的骨头叹口吻说：“我真懵懂，我曾经吃过了。”
这两件事其实都不能算是健忘，都是由于心有旁鹜，心猿意马而已，废寝忘餐的事例，古今中外多的是。真正健忘症的，多半是上了年岁的人，健忘是老年人脑功用安康的表现。
有位老人总是丢三落四的，出门不是丢了手杖，就是掉了雨伞。
一天，他出门时暗暗吩咐自己，千万不要再丢东西了。
早晨，他回到家，手里举着一把雨伞。见到妻子，他自得地说：“你看，明天我没丢雨伞吧？”
妻子愣了，说：“可你明天出门没带雨伞呀？”
人到老年以后，大脑容易发作器质性的智能衰退，从而出现健忘的症状。比如，经常遗忘物品放在何处，难以记住主人的姓名、地址、电话，往往需求借助于笔记。这种症状普通是不会影响生活自理的。健忘的老人不只能料理自己的生活，甚至还能照顾家人。健忘老人虽然记忆力下降，但对严重事情的看法才干，基本上不减。看来，健忘是老年人生理变化的一种表现。
假设老年人对自己的记忆才干丧失决计的话，他应该明白这个理想，即他们记忆中贮存的东西远比年轻人多得多。一个70岁人的记忆“文件柜”中所装的信息是35岁人的2倍，以这种方式来看，老年人在检索记忆和吸收新信息时显得更慢也就屡见不鲜了。所以，假设你担忧自己的记忆，那么只要与你同龄人作比拟才有意义，别去与年轻人相比。
喜恩开医生提示：疾病、焦虑和过多的信息负载会影响我们的记忆力