问：我母亲50多岁了，夏天也爱脚发凉，天天晚上必须用热水烫脚才能入睡。请问有什么疗养方法？读者李师长教师
北京中医病院治未病中间传统医疗部主任李建：很多人在四五十岁今后身体开始走下坡路，中医认为，人体出现经脉不通等问题，就会导致手、脚、腹部发凉。是以人过中年要特别留意不要受寒凉,此外还要经常锻炼，促进气血运行。
泡脚对于改良您母亲的症状很有效，最好把生姜、葱白放到热水里来泡脚，就可以逐渐改良这种情况。别的，可口服中药或用中药外洗来改良，还可以斟酌三伏贴敷，也可以改良四肢举动、关节发凉。
